Meditasi berpandu untuk kanak-kanak

• April 23, 2024

The meditasi berpandu untuk kanak-kanak adalah amalan yang semakin biasa dalam sekolah awam dan swasta, kerana kesannya memberi impak kepada tingkah laku daripada pelajar .

Bagaimanapun, ajarlah anak-anak kecil itu bermeditasi Ia biasanya pengalaman yang bermula di rumah. Dalam kes sekolah , kumpulan kanak-kanak itu bermeditasi sekali atau beberapa kali seminggu muncul lagi toleran dengan yang lain dan kurang saraf , yang membolehkan lebih baik prestasi dan wujud bersama .

The meditasi adalah, antara lain, cara untuk memimpin kita untuk menang hati nurani . Oleh itu, dalam temu bual dengan GetQoralHealth , pakar Dhyan Gulistan dan Nirdosh Eidels , mereka menerangkan cara menjadikannya sebahagian daripada kehidupan anda:

Dalam kes kanak - kanak, meditasi Ia adalah alat yang boleh menemani anda dalam pengembaraan anda untuk mengetahui dunia dan membuat keputusan yang betul yang akan menandakan setiap peringkat dalam hidup anda.

Meditasi aktif terdiri daripada memimpin orang-orang kecil melalui pantulan. Dan dari 6 atau 7 tahun mereka sudah dapat menjalankan meditasi jenis ini, yang tujuannya adalah untuk mengembangkan kemampuan untuk memerhatikan diri sendiri dan masak secara semulajadi melalui a hati nurani dan mencerminkan mereka emosi .