Beritahu saya dari mana anda berasal, dan saya akan mendedahkan anda kepada "wanita yang sempurna"
April 2024
Berapa ramai daripada kita mencari kebahagiaan seolah-olah ia adalah harta karun. Sesetengah melimpah untuk melepaskan kesenangan duniawi, yang lain untuk memupuk semangat mereka, tetapi kebahagiaan lebih dekat daripada yang anda pikirkan, dicapai melalui perbuatan baik. Ya, terbukti secara saintifik bahawa menjadi padat menghasilkan kebahagiaan.
“Cara terbaik untuk mencari diri sendiri ialah kehilangan diri anda dalam perkhidmatan orang lain"Mahatma Gahndi
Josep María Serra Grabulosa, dari University of Barcelona, menjelaskan dalam sebuah kajian yang "menyumbang kepada kesejahteraan rakyat adalah sesuatu yang diedarkan dan akhirnya membina masyarakat yang lebih bahagia".
Menurut pakar, gembira anda harus optimis tetapi, "bagaimana anda boleh optimistik dalam krisis? Menjadi menyokong dan meniru sikap positif yang kita lihat pada orang lain dalam menghadapi kesulitan, "kata pakar itu ..
Perasaan kesihatan berkaitan dengan perasaan dan seterusnya menghasilkan kebahagiaan. "Pengaruh keluarga, kawan membuat seseorang dalam krisis merasa disokong. Ini bermakna orang yang sakit boleh merasa lebih sihat daripada mereka yang tidak. Segala-galanya bergantung pada berapa banyak pembendungan sosial yang mereka terima, "tambah Grabulosa.
Bagi pihaknya, Dr Gonzalo Hervás, pengarang penyelidik, menambah bahawa sokongan sosial memupuk kebahagiaan. "Sokongan sosial melindungi kebahagiaan dalam menghadapi musibah, dengan kesan kusut dari kesan kejadian tragis," katanya.
Jelas sekali pakar-pakar menjelaskan bahawa walaupun sekatan sosial membuat kita optimis, optimisme memberi kita harapan, harapan memberikan kita kebahagiaan dan kebahagiaan membuat kita berasa lebih sihat, "anda tidak boleh mengatakan, mengelakkan flu yang bahagia".
Walau bagaimanapun, pada masa-masa seperti yang kita alami, ia bukan sahaja satu titik di bahagian belakang, tetapi juga merupakan bahagian penting dalam mengatasi krisis.
Pergi keluar untuk mencari kebahagiaan, membantu, bersikap empati dan bersemangat, jiwa dan tubuh anda akan berasa lebih kenyang.