• April 24, 2024

Adalah normal bahawa tiba-tiba kita mempunyai kecil kelalaian sesaat , tetapi apabila ia menjadi kronik, ia dapat mengubah sepenuhnya anda irama kehidupan, itulah sebabnya di sini kita memberitahu anda apa yang menyebabkan kehilangan ingatan dan bagaimana untuk melawannya.

Apabila anda mula mengalami episod ini pelupa pendek , kita mesti mencari punca itu. Terdapat banyak sebab yang boleh membuat anda melupakan perkara, walaupun sedikit, atau apa yang dikenali sebagai kehilangan ingatan sementara. Antara yang paling biasa adalah:

Ubat-ubatan Di antaranya jika anda mengambil antidepresan, antihistamin, relaksasi otot, penenang, pil tidur, ubat-ubatan untuk memerangi kecemasan dan pembunuh rasa sakit (ubat sakit) yang ditetapkan selepas pembedahan.

Alkohol . Lebihan alkohol adalah penyebab kehilangan ingatan yang diketahui.

Tembakau Merokok mengurangkan jumlah oksigen yang mencapai otak dan, akibatnya, merosakkan fungsi ingatan.

Dadah Penggunaan berterusannya menyebabkan perubahan dalam bahan kimia otak, yang menjadikannya sukar untuk diingat.

Kurang tidur Kedua-dua jumlah tidur dan kualitinya memengaruhi memori. Jika anda tidur terlalu sedikit atau bangun dengan kerap pada waktu malam, anda mungkin merasa penat. Dan keletihan mengganggu kemampuan menangkap maklumat dan mengingatnya kemudian.

Kemurungan dan kecemasan Jika anda tertekan, sukar bagi anda untuk memberi perhatian dan tumpuan, yang memberi kesan kepada ingatan anda. Begitu juga dengan kebimbangan. Apabila anda merasa tegang, anda tidak boleh menumpukan perhatian dan keupayaan anda untuk ingat menurun.

Tekanan . Jika penyebab stres adalah trauma emosi, ia boleh mengakibatkan kehilangan ingatan.

Nutrisi yang kurang baik Pemakanan yang baik adalah penting untuk fungsi otak yang betul. Anda mesti termasuk protein dan lemak berkualiti tinggi dalam diet anda. Jangan lupa, juga bahawa kekurangan vitamin B1 dan B12 boleh menjejaskan memori.

Penuaan Ia biasanya menyebabkan kesukaran mempelajari perkara-perkara baru, atau anda mungkin memerlukan lebih banyak masa untuk mempelajarinya. Tetapi ia biasanya tidak menghasilkan ingatan yang besar, melainkan disertai dengan penyakit.

Kadang-kadang kehilangan ingatan berlaku akibat masalah yang lebih serius, dan mungkin atau mungkin tidak sementara. Semua masalah ini memerlukan rawatan perubatan dengan serta-merta. Jangan abaikan diri anda dan dapatkan bantuan dalam mana-mana kes ini:

Kecederaan kepala

Pukulan kuat ke kepala boleh menyebabkan kehilangan ingatan jangka pendek atau panjang. Biasanya memori mengembalikan sedikit demi sedikit.

Strok (atau strok)

Ia berlaku apabila bekalan darah ke otak dihentikan kerana penyumbatan saluran darah, atau oleh penumpukan saluran darah di otak. Strok kadang-kadang menyebabkan kehilangan ingatan sementara. Dalam sesetengah kes, pesakit mengingati apa yang berlaku tahun lalu, tetapi tidak apa yang berlaku pada hari sebelumnya.

Dementia

Ini adalah kehilangan memori yang progresif dan aspek pemikiran yang lain, cukup serius untuk menjadikannya sukar untuk berfungsi dalam aktiviti kehidupan seharian. Walaupun terdapat beberapa sebab (seperti penyalahgunaan alkohol dan dadah), yang paling biasa adalah penyakit Alzheimer.

Seperti yang anda lihat, kadang-kadang kelalaian tidak perlu menjadi perhatian. Tetapi jika anda mendapati bahawa mereka mengulangi lebih banyak daripada akaun atau yang mengganggu aktiviti harian anda, anda dinasihatkan supaya pergi ke doktor untuk penilaian.

Mungkin semuanya mudah diselesaikan dengan penggantian ubat atau perubahan tabiat anda atau gaya hidup anda. Dan jika penyebabnya adalah masalah yang lebih serius, ingat bahawa lebih cepat ia dikesan dan dirawat, semakin banyak kemungkinan terdapat penyelesaian.

Kerana anda membaca ini ...

Bagaimana untuk menurunkan berat badan tanpa membuat cadangan (DITERIMA)

Oleh itu, anda perlu mengambil teh hijau untuk mengurangkan berat badan ...

Ini adalah wajah feminin yang sempurna ...

4 akibat tidak kerap berhubungan seks

Ubat Video: Balutan Kepala - Rawatan Bagi Kecederaan Kepala (April 2024).