Air mata penyembuhan?

Adakah anda tahu manfaat air mata? Selama bertahun-tahun terdapat konotasi negatif untuk menangis, di katalog sebagai perwakilan kelemahan, ketidakamanan dan, sering kali, pengecut oleh masyarakat tertentu yang telah menyebarkan penglihatan ini dengan sesatnya.

Walau bagaimanapun, pada masa ini ia adalah lebih kerap bahawa ia berkaitan dengan perasaan tertentu seperti kesedihan, kesedihan dan, walaupun, kebahagiaan, komen Francisco Amezcua, ahli antropologi sosial dan penyelidik di Sekolah Kebangsaan Antropologi dan Sejarah.

Sebaliknya, air mata mempunyai tugas asas untuk melindungi mata, walaupun hubungan mereka dengan perasaan belum sepenuhnya dijelaskan. Bagi sesetengah pakar, menangis adalah satu bentuk pelepasan psikologi dan fizikal yang sangat penting.

Sesetengah doktor mengatakan bahawa menangis mempunyai banyak manfaat untuk tubuh kita. Setiap kali kita menangis kita menghasilkan adrenalin dan noradrenalin, hormon yang dihasilkan semasa keadaan tekanan, yang menghasilkan keadaan relaksasi.

Menangis, sebagai tindak balas kepada rangsangan luar, menghasilkan pelbagai faedah pada tahap fizikal seperti menurunkan tekanan darah, yang membantu memulihkan tahap hormon yang berfungsi sebagai sedatif.

Hogan Hilling, pengasas bersama rangkaian Bapa, sebuah organisasi yang mengkhusus dalam penjagaan keluarga, berkata: "Menangis lebih baik dilihat sebagai terapi dan cara empati dengan orang lain daripada sebagai lambang kelemahan. Lelaki yang menyedari keperluan mereka untuk menangis, lebih memahami perasaan orang lain. "

Secara beransur-ansur telah mengubah beberapa paradigma lama yang menghalang kita untuk mengekspresikan perasaan kita tanpa rasa takut, menangis membawa dengan banyak faedah baik fizikal dan psikologi. Oleh itu, tugas menguruskan emosi kita dengan lebih baik dan menghormati apa yang kita rasa berada dalam diri kita. "Harga diri adalah kekuatan suara anda." Jika anda ingin mengetahui lebih banyak maklumat, tulis kepada: bojorge@teletón.org.mx

"Arial", "sans-serif"; warna: # 246D93 "> GetQoralHealth di Facebook dan" Arial "," sans-serif ""> YouTube