Tempoh yang sihat

Tempoh wanita dicirikan oleh siri perubahan yang dilalui oleh wanita untuk mempersiapkan diri kehamilan . Terdapat tanda-tanda tertentu yang menunjukkan bahawa a kitaran haid Ia biasa dan anda mesti tahu untuk menjaga anda kesihatan .

Menurut pakar-pakar NorthShore HealthSystem University , wanita biasanya mula mengalami kitaran haid antara umur 11 dan 14 tahun, dan semakin menurun antara 39 dan 51 tahun.

 

The kitaran haid adalah masa yang dikira dari hari pertama haid hingga hari sebelum ketibaan seterusnya anda ", jelas Toni Belfield , pakar kesihatan seksual dan pengarang "Buku Panduan Kesihatan Seksual di Kereta Utama" .

 

Tempoh yang sihat

Sementara itu kitaran haid biasanya memberikan beberapa ciri yang berbeza antara setiap wanita, isyarat yang biasa apabila bercakap tentang a tempoh normal . Di sini kami membentangkannya berdasarkan maklumat yang terdapat di dalam Pusat Perubatan Universiti Minnesota dan Klinik Cleveland .

1. Tempohnya ialah 21 hingga 36 hari (purata 28).

2. The haid Ia berlangsung hanya 2 hingga maksimum 7 hari.

3. Bad humor , ketegangan dan kemarahan.

4. Kesukaran tidur

5. Rembesan faraj yang pada masa ovulasi menjadi lebih nipis dan elastik.

6. Bengkak dan kenaikan berat badan akibat air.

7. Hantar kesakitan perut, belakang atau / dan kaki dua hari sebelum haid .

8. Kepekaan dalam payudara.


Ubat Video: Rahsia Kurangkan 4kg Dalam 1 Minggu Cabaran Jom Kurus? (Mac 2024).