7 kunci untuk mencapai matlamat anda
Mac 2024
Salah satu momen yang paling menegangkan sebagai ibu ialah peralihan dari laktasi kepada makanan pepejal , kerana kita bimbang bahawa anak kita boleh makan dengan betul dan perutnya tidak menderita perubahan itu
Perkenalkan secara beransur-ansur makanan baru ia adalah yang terbaik, tetapi ia juga penting melindungi nya perut manakala terbiasa dengan rasa yang berbeza, manis, masam atau masin.
Tanpa ragu-ragu, probiotik adalah kawan terbaik perut. Ini organisma hidup Mereka biasanya dijumpai dalam tenusu, tetapi anda juga boleh mendapatkannya dalam serbuk dan menambahnya kepada makanan lain. Mereka menyumbang untuk mengekalkan keseimbangan daripada flora usus.
Malah, beberapa kajian membuktikan bahawa adalah idea yang baik untuk ibu dan bayi untuk menelan dosis probiotik, sebaik-baiknya Lactobacillus rhamnosus GG ; jadi makanan yang anda berikan kepada bayi anda akan menjaga perutnya.