Hormon yang boleh menentukan berat badan anda

• April 20, 2024

Memandangkan epidemik obesiti yang jelas di Mexico, adalah perlu untuk memahami semua faktor dan sebab yang berkaitan dengan keadaan ini. MenurutTabung Kanak-kanak Pertubuhan Bangsa-Bangsa Bersatu (UNICEF) , Mexico juga menduduki tempat pertama dalam obesiti kanak-kanak.

Data bagi Kajian Kesihatan dan Pemakanan Kebangsaan (ENSANUT, 2012) , mendedahkan bahawa satu dari setiap tiga remaja, adalah berat badan berlebihan dan obes. Oleh itu,GetQoralHealth kami membentangkan video berikut yang menunjukkan hormon yang berkaitan dengan kenyang dan selera makan yang dapat menentukan berat badan anda:

1. Leptin

"Tanda untuk otak anda"
Hormon ini direka untuk mengawal berat badan, ketika terdapat lebih banyak lemak tubuh, lebih banyak leptin dihasilkan dan kurang selera makan yang kita rasakan, jika tidak ada kekurangan lemak tubuh, selera makan meningkat. Bersama-sama dengan reseptornya ia menghasilkan isyarat kesedaran kepada otak.

2. Insulin

"Meningkatkan metabolisme anda"
Telah didapati bahawa insulin yang melewati otak menurunkan pengambilan makanan dan berat badan. Rintangan insulin adalah faktor yang menyebabkan obesiti. Karbohidrat diproses di dalam badan untuk menghasilkan glukosa (tenaga), tetapi dalam kepekatan tinggi ia berbahaya; di mana pankreas mengeluarkan insulin untuk "membersihkan" darah.

3. Cortisol

"Baki"
Hormon glucocorticoid ini dikeluarkan sebagai tindak balas kepada tekanan dan merangsang metabolisme karbohidrat dan lemak untuk menjana tenaga dan menghasilkan insulin, dan mengekalkan tahap gula darah yang mencukupi.

4. Irisina

"Aktifkan diri anda"
Menurut penyelidik dari Malaysia Universiti Harvard , iris diasingkan dengan mengamalkan aktiviti fizikal dan membantu membakar kalori dengan cekap, walaupun selepas rutin selesai, terbukti bahawa aktiviti fizikal menimbulkan tahap iris dalam tubuh.

5. Cholecystokinin

"Makan kurang"
Ia menjadikan anda kurang makan, menghasilkan rasa kenyang. Dalam usus kecil nikmat pengemulsi lemak untuk memudahkan penyerapan dan penghadaman mereka. Hormon ini dirembeskan di hadapan makanan, oleh sel-sel duodenal terutamanya lemak, bertindak menghalang pengosongan gastrik dan dengan itu menghasilkan kenyang.

Menurut Universiti Otonomi Kebangsaan Mexico (UNAM) , hormon adalah utusan kimia sistem neuroimmunoendocrine, sistem ini terdiri daripada rangkaian kompleks isyarat kimia yang mengawal respon dan fungsi tubuh, yang dalam hal ini dapat menentukan berat badan anda. Jangan lupa hadir dengan doktor anda secara teratur. Jaga!

Ubat Video: 6 Sebab Kenapa Berat Badan Anda Tidak Kunjung Turun (April 2024).