• April 25, 2024

Jika anda merasakan banyak kesakitan yang bermula di pinggang, ke bawah paha kaki dan sampai ke lutut adalah kerana anda mungkin mengalami sciatica.

Sciatica adalah istilah yang digunakan untuk menjelaskan satu set gejala yang berkaitan dengan saraf sciatic.

Secara teknikal, ia merujuk kepada kesakitan yang disebabkan oleh mampatan atau kerengsaan satu atau lebih saraf yang meninggalkan bahagian bawah tulang belakang dan yang terdiri daripada saraf sciatic yang lebih besar, dan keadaan yang mungkin menyebabkan kesakitan ini adalah beberapa.

Punca

Pukulan

Sedentary

Obesiti

Penuaan

Postur yang buruk

Tinggal untuk duduk atau berdiri lama

Muatkan perkara berat

Nasib baik ada beberapa rumah remedi untuk sciatica Mereka boleh membantu anda dan kami berkongsi dengan anda di sini.

Air panas

Letakkan botol air panas dalam lajur atau di bahagian di mana anda merasa sakit, ini akan melegakan otot anda dan rasa sakit akan hilang.

Tidur di sebelah anda

Ini adalah satu lagi ubat yang baik Rumah untuk kesakitan sciatica . Hanya letakkan satu bantal di bawah kepala dan satu lagi di antara kaki.

Teh Willow

Rebus ½ liter air dengan daun pokok ini selama 15 minit. Terikan dan minum infusi ini setiap 8 jam.

Bawang putih mentah

Ia menggalakkan peredaran yang baik dan ini penting untuk melegakan kesakitan ini.

Pindah

Walaupun nampaknya tidak logik, Latihan biasanya lebih baik untuk melegakan kesakitan sciatic daripada rehat tidur .

Pesakit boleh dibenarkan berehat selama satu atau dua hari selepas mengalami kesakitan kesakitan sciatic, tetapi selepas tidak aktif, biasanya akan memburukkan lagi kesakitan.

Latihan yoga akan membantu anda mengurangkan kesakitan dan mendapatkan semula kesejahteraan anda.

Jika dengan ini rumah remedi untuk sciatica kesakitan terus berlaku, adalah penting untuk anda pergi dengan doktor untuk mendiagnosis keseriusan masalah dan menentukan rawatan yang perlu diikuti.