• April 25, 2024

Apabila datang untuk memulakan diet yang sihat, minyak zaitun adalah sekutu terbaik kami. Selain mengandungi lemak bermanfaat untuk jantung, ia mempercepatkan kehilangannya "Kilitos" Lebih daripada itu mereka membuat kita menderita.

Bagaimanakah minyak boleh menyebabkan kita menurunkan berat badan?

Mengikut kajian baru-baru ini yang diterbitkan oleh Journal of Nutrition Amerika , salad berpakaian atau makanan lain dengan minyak zaitun meningkatkan aliran darah ke otak, khususnya ke kawasan yang berkaitan dengan perasaan kepuasan. Khususnya, ia mengurangkan selera makan.

Walau bagaimanapun, jika kita menelan setiap pagi satu sudu minyak zaitun dengan jus lemon, kesan yang baik terhadap angka dan kesihatan kita adalah lebih besar. Mengapa?

Ubat Video: Cara Cutting yang Benar : Bakar Lemak Tanpa Otot (April 2024).