• April 20, 2024

Keajaiban christmas dan dengan itu manfaat yang tidak berkesudahan untuk kesihatan fizikal dan mental. Mengikut kajian yang berbeza, pencahayaan, makanan dan makanan yang ada pada musim ini membantu meningkatkan harga diri anda dan kesihatan kardiovaskular anda.

Salah satu cara untuk menikmati manfaat Krismas untuk kesihatan anda adalah dengan menggunakannya untuk menghiasi rumah anda dan tinggal bersama orang yang anda sayangi, atau melawat Pusat Bandar Raya Mexico, di mana Ferrero Rocher menerangi Menara Latin Amerika dengan warna emas.

Di samping melambangkan keajaiban Krismas , ia bertujuan untuk memanfaatkan kelebihan muzik, lampu dan coklat untuk kesihatan anda, dalam syarikat yang anda mahukan.

Anda mungkin juga berminat: Kunci untuk tidak menaikkan berat badan pada Krismas

Bagaimana keadaan mereka baik untuk kesihatan anda?

Di samping meninggikan perasaan rindu dan harapan di kalangan orang, tindakan ini akan membantu anda untuk mempunyai badan yang lebih sihat.

1. Sing lagu Krismas dan dengar muzik instrumental. Mengikut siasatan yang dikemukakan di Persidangan Tahunan Persatuan Psikologi Klinikal British (DCP) , menyanyi dalam korus meningkatkan kesejahteraan peribadi.

Di samping itu, dengan mengisi paru-paru dengan udara sambil menyanyi, kadar jantung meningkat dan darah mengepam ke seluruh badan. Malah kajian sebelumnya menunjukkan bahawa ia mengurangkan tekanan, gejala Parkinson dan kemurungan.

2. Makan coklat. Pada musim ini tidak ada yang lebih baik daripada menikmati gigitan makanan ini, kerana kajian tentang Columbia University Ia memperincikan bahawa ia mengurangkan risiko kehilangan memori berkat kandungan flavonoidnya yang kaya.