• April 24, 2024

Salah satu kunci untuk meningkatkan latihan kami adalah pakaian, kerana ia membantu kami memperbaiki prestasi apabila kami merasa selesa dan selamat; Walau bagaimanapun, bagaimanakah pakaian latihan dipilih?

Jenama yang berbeza telah menggunakan teknologi untuk membuat pakaian yang menyesuaikan diri dengan badan dan memudahkan pergerakan yang diperlukan oleh setiap aktiviti, seperti kes Puma, yang telah membuat saman untuk sukan berprestasi tinggi yang menyediakan tenaga dan kuasa.

Dalam video program seterusnya Pada permulaan hari, CadenaTres , ciri-ciri pakaian ini dijelaskan, yang akan membantu anda menjalankan badan anda seolah-olah anda tidak mempunyai pakaian untuk bersenam:

Bagaimana anda memilih pakaian untuk bersenam?

Pakaian adalah kunci untuk mempunyai latihan yang mencukupi dan produktif, jadi penting untuk menggunakan pakaian yang nyaman, lembut dan berguna untuk jenis kegiatan anda.

Menurut Livestrong.com , sukan atau sukan berprestasi tinggi adalah pilihan yang terbaik untuk bersenam, kerana ia memberikan daya tahan yang mencukupi, pengeringan penyerap dan cepat.

Untuk memilihnya, anda harus menyemak kain, gaya dan ciri-ciri, anda boleh menyemak label untuk mengesahkan bahawa ia sesuai untuk gaya aktiviti anda. Pilih saiz anda dengan betul, untuk mengelakkannya terlalu besar atau terlalu sempit, jadi cuba sebelum membelinya.

Cuba gunakannya sebelum mengambilnya ke gym, untuk mengelakkan kekejangan atau ketidakselesaan. Ia juga penting untuk anda membasuhnya mengikut arahan supaya anda tidak kehilangan bentuk atau sifatnya. Dan anda, bagaimana anda memilih pakaian untuk bersenam?
 

Ubat Video: TIPS SENAMAN DI RUMAH | SUSUK BELANGKAS UNTUK KUNCI SUAMI - CONFIRM BERKESAN (April 2024).