• April 25, 2024

Menurut Fakulti Kimia Universiti Autonomi Kebangsaan Mexico (UNAM) , seorang neurotransmitter dalam bahan kimia yang dikeluarkan dari saraf yang berakhir, yang berinteraksi dengan reseptor tertentu untuk menghasilkan tindak balas fisiologi yang berbeza. Dopamine adalah neurotransmitter yang sangat penting dalam tubuh kita, dan di GetQoralHealth kami menjelaskan mengapa.

Bagaimanakah kerja dopamin?

Dopamine adalah neurotransmitter beberapa gentian saraf dan periferal, serta banyak neuron pusat, contohnya dalam substantia nigra, diencephalon, kawasan tegegalal ventral dan hipotalamus.

Fungsi utama dopamin dalam tubuh kita adalah untuk memberikan tenaga mental, memperbaiki perhatian, kawalan dorongan, motivasi dan tekad.

Kekurangan Kekurangan dopamin menyebabkan keletihan, pening, keinginan sengit untuk gula atau kopi, penambahan berat badan, masalah perhatian, penurunan keinginan seksual dan kawalan impuls.

Apa yang perlu dimakan untuk mempromosikan sintesis dopamin?

Diet adalah langkah yang sangat penting untuk memperbaiki sintesis dopamin, kerana neurotransmitter dihasilkan dari asid amino, dan ini memerlukan vitamin dan mineral. Diet mesti kaya dengan protein seperti daging, ikan dan sayur-sayuran, pisang, kacang, telur, kacang soya dan biji-bijian; Latihan kekuatan seperti berat juga disyorkan.

Dopamine vs saat-saat sukar

Satu kajian baru-baru ini, yang dijalankan oleh Institut Teknologi Massachusetts (MIT) , mendedahkan bahawa dopamin juga merupakan neurotransmitter yang bertanggungjawab untuk memotivasi kita pada masa-masa sukar, di bawah janji "pahala". Kajian ini dilakukan dalam populasi tikus, kerana saintis menunjukkan bahawa jenis temuan ini diterapkan dengan cara yang sama dengan manusia.

Hasilnya menunjukkan apabila tikus mendekati sasaran atau hadiah jauh, pengeluaran dopamin meningkat, ini, ulasan saintis dapat diperhatikan dengan pesakit yang menderita penyakit Parkinson, di mana isyarat dopamine dipengaruhi dan menunjukkan motivasi kecil untuk memenuhi matlamat atau tugasan jangka panjang mereka.