Bagaimana untuk tidak ditekankan pada Krismas

Musim Krismas sentiasa menjadi simbol keamanan, keharmonian dan cinta; Walau bagaimanapun, ini tidak selalu berlaku kerana persediaan untuk cuti, komitmen sosial dan keluarga, serta perbelanjaan yang cenderung melipatgandakan. Oleh itu, dalam musim ini adalah penting untuk belajar mengawal tekanan untuk kesihatan anda sendiri.

Menurut ahli kardiologi Jorge Trejo, pakar Klinik Mayo: "Terdapat peningkatan dalam kematian akibat banyak sebab di sekitar hari Krismas dan Tahun Baru, tetapi terutama untuk serangan jantung dan angin ahmar " , yang juga berkaitan dengan tahap tekanan yang tinggi.

Oleh itu, penting untuk meluangkan masa di tengah-tengah agenda Krismas yang dipercepatkan untuk menghalang komitmen dan tugas anda daripada mengatasi anda, serta mengawal tekanan sebelum kembali ke rutin yang sama pada bulan Januari.

Ikuti kami di @GetQoralHealth, GetQoralHealth di Facebook dan YouTube


Ubat Video: How To Say Common English Expressions! | Small Talk (Januari 2022).