Bagaimana untuk menjadi lebih gigih?

Apabila anda bekerja untuk mencapai sesuatu yang hebat matlamat , yang motivasi ia menderita dan turun. Kadang-kadang anda akan berasa termotivasi dan kadang-kadang anda tidak akan, tetapi bukan motivasi yang menghasilkan hasil, itu adalah tindakan anda. Menjadi lebih gigih membolehkan anda terus mengambil tindakan walaupun anda tidak merasa bersedia untuk melakukannya.

Kegigihan adalah untuk banyak kunci kejayaan profesional atau profesional, bahkan ekonomi. Walau bagaimanapun, berbeza pakar dalam psikologi positif, seperti C. R Snyder, dari University of Oxford , kegigihan meningkatkan kebarangkalian mencapai matlamat sukar dan keseronokan yang seseorang mendapat selepas sesuatu.

Anda mungkin juga berminat: 5 langkah untuk menetapkan matlamat

 

Bagaimana untuk menjadi lebih gigih?

Membangunkan ketekunan juga boleh meningkatkan kebolehan dan sumber orang lain, serta meningkatkan rasa keberkesanan diri seseorang, jika matlamat . Oleh itu, untuk membangunkannya, penting untuk mempunyai kemahiran dan tabiat tertentu seperti:

1. Melatih dalam usaha . Keupayaan untuk menunda kepuasan membolehkan orang untuk mengatasi impuls segera untuk memihak kepada ganjaran yang di masa depan dan selari dengan mereka sendiri matlamat .

2. Makan semula positif. Ia membantu membetulkan kesilapan dan meningkatkan rasa kecekapan dan keberkesanannya motivasi intrinsik

3. Sokongan sosial. Menerima bantuan dan contoh pencapaian sejak zaman kanak-kanak memotivasi dan menggalakkan lebih tua matlamat dan objektif.

4. Kawalan diri terhadap emosi . Untuk membangunkan komitmen dalam kehidupan, kepercayaan bahawa anda boleh mengawal apa yang berlaku, dan visi perubahan sebagai cabaran positif.

5. Kesabaran . Buat orang yang lebih tahan dan kurang cenderung untuk meninggalkan apabila mereka berhadapan dengan kegagalan atau kemunduran.

6. Jadilah pemerhati. Memberi perhatian kepada alam sekitar akan membolehkan anda mengenal pasti kemahiran yang anda perlukan dalam peluang-peluang tertentu dan mengenali bagaimana tindakan orang lain.

7. Toleransi kekecewaan . Belajar untuk menikmati pencapaian, kritikan positif dan emosi yang diperoleh daripada pembelajaran, membolehkan untuk membangunkan toleransi yang lebih besar.

Adalah penting untuk mempertimbangkan bahawa cara anda membangkitkan semangat anda matlamat dan jenis matlamat yang anda cadangkan, serta faktor lain, boleh memberikan pengaruh yang sangat penting apabila menentukan jika anda akan mencapai atau tidak, dan berapa banyak anda akan berusaha untuk mencapainya; Oleh itu, kegigihan adalah salah satu kunci.


Ubat Video: 2019: Rakyat Digesa Berusaha Gigih (Januari 2022).