• April 24, 2024

Dalam hubungan ada kenaikan dan turun tetapi ketika anda sudah berada di titik di mana anda tidak mahu berada bersama pasangan anda kerana ia membuat anda merasa tidak enak atau anda merasa keletihan ketika anda bersama dia, sudah waktunya untuk melakukan diet emosi pasangan.

Hubungan harus menunjukkan keseronokan, kebahagiaan dan kesejahteraan, tetapi apabila ia bertentangan dengan yang terbaik adalah untuk menghindari orang itu, untuk memotong, iaitu, untuk meletakkan "Diet" emosi anda sebelum mereka menyakiti anda dan menjadi hubungan toksik.

The diet emosi adalah untuk menjaga jarak dari apa yang menjejaskan kita, mereka yang merugikan kita dengan tindakan mereka dan belajar untuk menetapkan had ", mendedahkan Claudia Gutiérrez Flores , psikologi dan profesor di UNAM.

Anda juga boleh melihat: Mengakui hubungan toksik

Bagaimana untuk mengetahui bahawa anda memerlukan diet emosi?

Jika anda fikir anda boleh menukar pasangan anda

Berhenti menipu diri sendiri dan mengasaskannya, ia tidak akan berubah dan anda hanya akan meletihkan diri sendiri.

Ia menekankan atau menyusahkan anda untuk mengetahui mengenainya

Ramai kali pasangan itu secara tidak langsung boleh menekan orang lain dan ini boleh menyebabkan anda berasa letih dari segi mental dan fizikal.

Anda memerlukan ruang anda

Apabila kita jatuh cinta, kita meninggalkan banyak kepentingan kita untuk memberi keutamaan kepada pasangan dan ini adalah kesilapan serius yang, dari masa ke masa, membuat kita menyesal kerana melakukannya.

Perubahan jenaka yang berterusan

Kita semua boleh mengalami hari yang buruk, tetapi ketika momen ketegangan dan negativiti menjadi malar dan memberi kesan kepada anda, sudah waktunya untuk melakukan diet emosi dan jarak jauh.

Jika anda merasa dikenal pasti dengan mana-mana titik ini adalah penting bahawa anda meletakkan batas dan bercakap dengan pasangan anda untuk melihat apakah dalam beberapa cara hubungan itu dapat diselamatkan, jika tidak, sebaiknya anda mempraktikkan diet emosi sebelum mereka menyakiti awak Anda hanya perlu mempercayai anda!

Kerana anda membaca ini ...

Ubat Video: 5 Terapi Rumahan untuk Cara Mengatasi Sakit Kepala (April 2024).