Bagaimana untuk menjaga payudara dan puting susu anda dalam penyusuan susu ibu

• April 19, 2024

Penyusuan ibu merupakan salah satu momen terbaik kehidupan. Walau bagaimanapun, menyusukan boleh menjadi masa kesakitan , jika payudara atau puting ibu bertemusesak , jengkel atau dengan retak Untuk mengelakkan ini, kita mesti mengambil kira beberapa cadangan:

Jaga puting anda

1. Sentiasa gunakan pelindung untuk puting untuk mengelakkan kain bra atau bodice daripada mencederakan mereka. Sangat penting untuk menukar pelindung, dan mencuci brassieres atau bodices setiap hari
2. Untuk pastikan mereka terhidrasi jangan gunakan pelembap atau kosmetik; menggunakan susu yang dihasilkan oleh badan anda kerana ia mempunyai sifat penyembuhan
3. Anda mesti membasuh mereka dengan baik untuk menghilangkan bakteria dan mengelakkan jangkitan tetapi anda mesti melakukannya hanya dengan air. Apa yang tidak boleh dilakukan adalah dengan menggunakan sabun dan terutama alkohol pada isola dan puting kerana mereka mengeringkan kulit dan menyebabkan ia menjadi rapuh
4. Setiap kali anda selesai menyusu , bersihkan payudara anda dengan kain kasa kapas yang direndam di dalam air dan kering dengan kasa yang lain
5. Untuk puting jengkel , ia berguna untuk urut mereka selepas menyusu dengan susu atau kolostrum anda sendiri
6. Sekiranya itu retakan terbentuk, yang sangat menyakitkan, mudah digunakan pelindung silikon untuk meneruskan penyusuan tanpa kesakitan dan memudahkan penyembuhan
7. Gunakan air sejuk pada akhir mandi dan pastikan anda keringkan payudara anda dengan sempurna

Tanda regangan yang menjengkelkan

1. Sejak kehamilan anda mesti menjaga kulit anda dengan baik dan dipelihara terhidrasi , kerana cara ini ia menentang lebih banyak apabila ia diregangkan. Ia disyorkan krim calendula
2. Urut payudara anda dengan minyak badam, dengan pergerakan lancar dan bulat, tetapi jangan lupa membersihkannya dengan baik sebelum menyusu
3. Mendapatkan tidak menyusu sentiasa di sebelah yang sama , ia adalah mudah untuk berputar, pertama satu dada dan kemudian yang lain
4. Semasa menyusu apabila terbangun, terpakai krim anti-regangan dengan urutan yang lembut, pilih gel atau losyen yang kulit menyerap dengan cepat; jadi anda boleh meletakkan kembali coli dan meneruskan aktiviti harian anda
5. Dengan cara yang sama, setiap malam letakkan pada payudara anda beberapa titisan naik minyak atau daripada badam
6. Gunakan a bra khas untuk wanita hamil tahan dan yang memegang dengan baik, itu adalah lebih baik kapas. Anda mesti menggunakannya siang dan malam

Sinus kesesakan

1. Sekiranya anda mendapati bahawa payudara anda telah sesak, keluarkan kelebihan itu susu yang anda ada. Untuk berbuat demikian, ia adalah mudah untuk tempat pertama pada mereka a tuala basah dalam air panas dan apabila anda merasa lebih lembut, tekannya perlahan-lahan supaya susu keluar
2. Ini boleh disimpan dalam bekas yang disterilkan atau dalam botol bayi, untuk memberikannya kemudian .
3. Penyelesaian lain bukanlah untuk melepaskan masa yang besar tanpa masa menyusu bayi anda, jadi susu tidak akan berkumpul dan payudara tidak akan sesak

Dan untuk garis leher?

1. Apabila anda mandi Jangan lakukannya dengan air yang sangat panas, kerana kulit kawasan ini kering dan retak akan muncul
2. Sekali seminggu gosokkan dengan sarung tangan untuk mengelupas atau dengan gula dan madu dengan pergerakan pekeliling dan urutan lembut untuk mengaktifkan peredaran dan menghilangkan sel-sel mati, lakukan tanpa menyentuh puting atau isola. Kemudian biarkan bertindak beberapa minit dan bilas mayat dengan pancuran air hangat atau sejuk
3. Satu lagi tip untuk penjagaan payudara semasa menyusu adalah senaman sepanjang kehamilan dan juga selepas menyampaikan otot-otot dada, untuk menguatkan seluruh kawasan. The berenang, Pilates, yoga, atau latihan rutin di rumah mencapai ini pengukuhan, akan membolehkan untuk mengekalkan tegar dan payu dara.

Semasa menyusu, payudara menjalani banyak perubahan, jadi penting penjagaan bahawa mereka diberikan untuk menjaga mereka cantik semasa mengandung dan selepas melahirkan anak

Ubat Video: PUTING DATAR ATAU TENGGELAM: Bagaimana teknik menyusui jika puting susu Ibu datar atau tenggelam? (April 2024).