Kunci penghidratan untuk kesihatan kulit

• April 25, 2024

The kulit ia adalah organ yang, sebagai tambahan kepada sentiasa diperbaharui, mencerminkan keadaan kesihatan kita. Itulah sebabnya untuk memastikan kesejahteraan anda, anda mesti mengikut diet seimbang, mengelakkan penggunaan alkohol dan tembakau , melindunginya dari pencerobohan alam sekitar seperti matahari, pencemaran dan angin dan sentiasa menghidratkannya.

Claudia Andrea Yáñez , ahli dermatologi perubatan, menyatakan bahawa sehingga 20% daripada jumlah air yang terdapat di dalam tubuh kita tertumpu pada lapisan paling terdedah dermis Panggilan kornea:

"Kulit tetap terhidrat berkat air dari lapisannya yang lebih dalam, serta rembasan peluh. Ia adalah penting untuk minum sekurang-kurangnya 2 liter cecair sehari, termasuk jus, sup, produk tenusu, buah-buahan dan sayur-sayuran, infus, serta air semula jadi dan mineral. "

Adalah diketahui bahawa lebih daripada separuh badan kita terdiri daripada air, yang campur tangan dalam kebanyakan proses metabolik daripada organisma sebagai pencernaan , pernafasan, thermoregulation dan juga, mempengaruhi prestasi fizikal dan emosi; kulit tidak terkecuali, kerana air mewakili bahan yang paling penting untuk mengekalkan kesegaran dan daya hidupnya.

Kesan dehidrasi

Kebanyakan orang tidak mengambil jumlah air yang diperlukan oleh badan mereka, satu keadaan yang menyebabkan tahap dehidrasi. Jika kira-kira 2%, ia boleh menyebabkan gejala seperti dahaga, hilang selera makan, mulut kering, keletihan dan kelemahan.

Walau bagaimanapun, jika dehidrasi mencapai peratusan hingga 10%, sakit kepala, mengurangkan kapasiti memori jangka pendek dan kepekatan, sakit perut dan kesukaran bernafas mungkin berlaku. Dalam pengertian ini, kulit adalah salah satu organ dalam menyampaikan gejala pertama dehidrasi , kerana ia menjadi kering dan membosankan hingga lipatan lipatan, kedutan dan bintik-bintik.

Menurut doktor Yáñez, matahari, kadar kelembapan, pencemaran dan rutin pembersihan harian, menyebabkan kulit kehilangan sekitar 25% penghidratan semulajadi, keadaan yang bersama-sama dengan pengambilan cecair terhad, boleh merosakkan kulit dan menyebabkan masalah di masa depan.

Pakar-pakar di dalam bidang itu menganggap bahawa sebagai tambahan kepada air, kulit memerlukan produk khas yang menyumbangkannya penghidratan dan yang juga campur tangan dalam pertumbuhan semula sel, memberikan sokongan yang mencukupi bagi mineral, nutrien dan oksigen.

Ubat Video: LE SECRET CHINOIS POUR REDUIRE LE VENTRE PENDANT QUE VOUS DORMEZ | ELIMINER LES GRAISSES ET MAIGRIR. (April 2024).