• April 25, 2024

The kitaran haid Ia terdiri daripada satu siri perubahan yang dialami oleh badan anda untuk bersiap sedia. Mulakan hari apabila pendarahan direkodkan dan ia berakhir sebelum yang baru dibentangkan, kata jururawat Elaine Plummer .

"The kitaran haid Ia dikawal oleh interaksi kompleks hormon: luteinizing, stimulasi folikel, estrogen dan progesteron ", menerangkan Plummer, presiden Lembaga Persatuan Pemilik Rumah Kensington Manor.

Hormon-hormon ini bertanggungjawab untuk semua perubahan yang berlaku di dalam badan, tetapi apakah perubahan ini yang dilakukan oleh badan selama 28 hari yang berlangsung haid ?

Kenal pasti mereka!

Perunding Plummer, P & G, Dia perincian bahawa perubahan fizikal dan hormon ini sangat penting bagi wanita untuk tetap sihat, jadi idealnya anda harus mengenal pasti mereka.

1. Tulang yang kuat

Tahap estrogen meningkat di bahagian pertama kitaran haid dan membantu menguatkan tulang wanita.

2. sindrom pramenstruasi  

Dua minggu sebelum permulaan haid, terdapat ketidakselesaan seperti pembengkakan payudara, sakit otot, sakit kepala dan sakit belakang; dan hilang dengan ketibaan tempoh itu.

3. Perubahan mood

Perubahan hormon yang berlaku di dalam badan adalah bertanggungjawab terhadap mood wanita.

4. Meningkatkan selera makan

Keperluan untuk mengambil lebih banyak makanan berlaku dalam fasa periovulatory dan premenstrual.

5. Kepentingan seksual yang tinggi

Semasa fasa selepas haid, keinginan seksual wanita meningkat.

Jadi, jika terdapat hari-hari yang anda rasa tidak menarik, letih atau sakit tanpa sebab, mungkin disebabkan kitaran haid anda. Satu-satunya perkara yang boleh anda lakukan adalah untuk bersetuju untuk merasa lebih selamat dan positif.

Di samping itu, semasa haid adalah penting bahawa anda merasa bersih, selamat dan menikmati perasaan yang lembut di kawasan intim adalah kunci untuk merasakan keindahan dan keindahan.

Dapatkannya dengan menggunakan produk yang sesuai seperti Naturella , yang memberikan anda keselesaan dan keselamatan yang anda perlukan dalam "hari sukar".

Ubat Video: Orang Kulon Progo pasti kenal mereka!!! (April 2024).