Kepentingan maklumat pemakanan

Tidakkah anda tahu bagaimana untuk membawa pemakanan yang baik? Langkah pertama untuk mencapai ini adalah untuk mengawal penggunaan kalori dan karbohidrat pada siang hari, jadi penting anda mengetahui maklumat pemakanan setiap makanan.

Oleh itu, Google memaparkan maklumat pemakanan anda lebih dari seribu buah-buahan, sayur-sayuran, daging dan produk lain yang termasuk dalam makanan kegemaran anda.

Anda hanya perlu menulis konsep asas dalam enjin carian seperti: berapa banyak protein yang ada dalam pisang? Berapa banyak kalori yang ada di dalam alpukat? Google memberi anda maklumat dengan cepat dan mudah dalam ruangan yang direka khusus untuk projek ini.

Data yang paling relevan yang akan menunjukkan kalori, jumlah lemak dan protein. Semua maklumat ini berasal Jabatan Pertanian Amerika Syarikat .

Juga dalam kotak akan memberi anda pilihan makanan lain yang berkaitan dengan saiz bahagian yang anda cari.

Pada masa ini maklumat hanya tersedia dalam bahasa Inggeris, namun lebih banyak makanan, ciri dan bahasa akan ditambah dari masa ke masa, menerangkan Ilya Mezheritsky, pengurus produk Google.

 

Kepentingan maklumat pemakanan

Menurut Pentadbiran Makanan dan Dadah (FDA), dari Amerika Syarikat, mengambil nutrisi yang baik adalah penting untuk merasa baik, kekal kuat dan berat badan yang sihat.

Untuk menikmati semua nutrien dalam makanan anda dan elakkan kesan sampingan dalam badan anda, anda mesti belajar membaca label maklumat pemakanan, yang mengandungi data seperti saiz hidangan, jumlah kalori dan peratusan nilai harian, yang termasuk semua nutrien yang menyumbang kepada jumlah diet harian anda.

Jumlah harian yang disyorkan adalah jumlah anggaran, kerana ini bergantung pada jumlah kalori yang digunakan. Secara teratur angka-angka sesuai dengan orang yang mempunyai diet dua ribu kalori.


Ubat Video: Bahagian Pemakanan KKM: Aplikasi Pemakanan Sihat (MyNutri) (Disember 2020).