• April 19, 2024

Keradangan kelopak mata, Kerengsaan mata dan sakit kepala adalah beberapa masalah kesihatan yang boleh dihadapi oleh orang yang hidup dalam persekitaran yang rendah cahaya, kata sebuah artikel dalam Persatuan Bahasa Sepanyol dari ErgoOftalmology. Situasi yang boleh dielakkan dengan meningkatkan pencahayaan di rumah.

"Satu pencahayaan yang buruk ia adalah yang tidak seimbang; iaitu, ruang dengan kontras yang tinggi, "katanya dalam temu bual kepada GetQoralHealth, arkitek Alejandro Pérez , syarikat itu Perabot standard

Meningkatkan mood anda!

Tidak mempunyai cahaya yang betul boleh memihak kepada pembangunan mood negatif; contohnya, kemurungan dan kebimbangan Selain keletihan dan kekecewaan untuk menjalankan aktiviti baru.

Oleh itu, pakar Alejandro Pérez memberi anda petua berikut untuk memperbaiki pencahayaan rumah anda.

1. Mengambil kira warna persekitaran anda. Warna-warna cerah menerangi ruang secara semula jadi. Jika hiasan anda didasarkan pada nada gelap, anda memerlukan bantuan tambahan.

2. Apakah jenis pencahayaan yang anda cari? Terdapat dua: pencahayaan atmosfera dan pencahayaan aksen. Lampu atmosfera adalah apa yang tersebar di alam sekitar dengan cara umum (lampu gantung, lampu, lampu meja, dan lain-lain) aksen digunakan untuk menyerlahkan beberapa elemen, anda boleh menggunakannya untuk menyerlahkan lukisan, patung, sekeping hiasan . Imbangan kedua adalah pencahayaan yang ideal.

3. Lampu sokongan. Lampu meja di dalam bilik anda boleh memberikan suasana hangat, dan ia akan membolehkan anda membaca tanpa mengganggu anda pasangan

4 . Semak voltan apa yang ada pada mentol anda. Banyak kali ia tidak dapat dilihat bahawa pencahayaan kurang daripada yang kita perlukan. Semak voltan dan pastikan mereka lebih besar daripada 40 watt.

5. Gunakan kreativiti anda. Main dengan pencahayaan rumah anda dengan memperkenalkan lampu meja, di sudut atau dinding.

Persekitaran yang terang adalah sesuai untuk belajar dan kepekatan. Jika anda sedang mencari suasana intim dan hangat, ini sepatutnya menjadi lemah, dengan beberapa sentuhan yang memaparkan beberapa aspek bilik, "katanya. Pérez

Ingat bahawa kesihatan anda berada di tangan anda, jalankan petua ini dan tingkatkan ruang rumah anda .

Ubat Video: Tips Meningkatkan Mood di Pagi Hari (April 2024).