Memperbaiki fungsi kognitif dan harga diri

Berlatih dengan intensiti yang sederhana dan intensif, secara kerap juga dapat meningkatkan prestasi akademik pelajar, menurut satu kajian yang diterbitkan dalam jurnal Jurnal British Sports Medicine .

Latihan yang lebih sengit, semakin banyak kesannya terhadap hasil dalam bahasa Inggeris, matematik dan sains. Walau bagaimanapun, mereka tidak dapat menjelaskan sebab-sebab yang tepat yang mendasari sambungan aktiviti fizikal dan prestasi akademik.

 

Memperbaiki fungsi kognitif dan harga diri

"Beberapa cadangan telah dibuat mengenai mengapa link ini wujud: sebagai contoh, aktiviti fizikal dapat meningkatkan masa yang dihabiskan dalam tugas kelas, atau mungkin memberi kesan terhadap harga diri," kata penyelidik kajian itu. Josephine Booth, profesor di University of Dundee , di Scotland.

Mungkin terdapat penjelasan biologi, katanya, kerana penyelidik lain mendapati bahawa tahap aktiviti yang rendah boleh menjejaskan struktur dan fungsi otak, serta prestasi sekolah pelajar.

Booth tidak dapat mengatakan dengan pasti sama ada motivasi umum menerangkan pautan, iaitu, kanak-kanak yang berprestasi tinggi melakukan latihan dan tugas akademik dengan baik. "Dalam kajian ini kita tidak dapat menyesuaikan diri dengan keperibadian," katanya.

 

Latihan, penting dalam dasar pendidikan

Selepas menilai hampir 5,000 kanak-kanak, Booth dan pasukannya mengukur tempoh dan intensiti latihan harian pelajar selama tempoh tiga hingga tujuh hari, ketika mereka berusia sebelas tahun. Pelajar menggunakan peranti di tali pinggang untuk mengukur aktiviti.

Pada umur 11 tahun, kanak-kanak lelaki dan perempuan tidak mencapai 60 minit senaman harian yang disyorkan. Murid-muridnya rata-rata, 29 minit, dan anak-anak perempuan, 18 minit.

Orang-orang yang melakukan latihan yang paling banyak, dilakukan lebih baik dalam peperiksaan akademik kebangsaan. Pada umur 11 tahun, kanak-kanak yang melakukan senaman paling tinggi mempunyai prestasi yang lebih baik dalam ketiga-tiga subjek ini. Kegiatan ini terutama membantu prestasi gadis-gadis dalam bidang sains. Bon itu diadakan pada usia 13, 15 dan 16 tahun.

Para penyelidik mengambil kira faktor-faktor lain yang boleh menjejaskan prestasi sekolah, seperti status sosioekonomi, berat lahir, umur ibu semasa kelahiran dan merokok semasa kehamilan, tetapi pautan tetap.

Menurut Booth, penulis kajian itu, penemuan mempunyai implikasi penting untuk dasar pendidikan, menunjukkan bahawa sekolah harus menghargai aktiviti fizikal sebagai cara untuk meningkatkan prestasi kelas.


Ubat Video: KISAH NYATA..!! MANFAAT BUAH PETE YANG MENAKJUBKAN (Januari 2023).