• April 25, 2024

Setiap jam sehari adalah kunci kepada pemenuhan peribadi anda, tetapi tidak selalu mudah dicapai, kerana terdapat kebiasaan yang menghalang kejayaan anda.

Laura Vanderkam , pengarang Apa yang Orang Yang Berjaya Berjaya Pada Hujung Minggu, menjadikannya mudah terjebak dalam perangkap terlepas yang masa .

Malah hujung minggu adalah mudah untuk dilepaskan tanpa melakukan apa-apa yang produktif atau kerana keletihan yang terkumpul sepanjang minggu. Dengan jatuh ke dalam perangkap anda, anda kehilangan peluang hidup.

Bina kehidupan berjaya Ia banyak bergantung kepada apa yang anda sanggup lakukan hari ini dan tidak menunggu sehingga anda kurang letih atau sibuk, "katanya. Vanderkam.

Ini adat mereka tidak membuat sebahagian besar daripada anda masa lapang

Impunity

Ia adalah satu kebiasaan yang selain menimbulkan tekanan mencerminkan kekurangan kawalan, bukan hanya aktiviti harian anda, tetapi juga kehidupan anda.

Elsa Wolfberg, ahli Persatuan Psychoanalytic Argentina , mengatakan bahawa ciri ini adalah unik dalam keperibadian dengan harga diri yang rendah, bertentangan dengan mematuhi peraturan, kekurangan organisasi, motivasi dan komitmen yang berlebihan.

Untuk mengatasinya, pakar mengesyorkan agar anda memprogram semula komitmen anda, selalu mempertimbangkan "penimbal masa" untuk sebarang kemungkinan. Tindakan lain adalah menulis semua aktiviti anda untuk menentukan dan menghormati masa yang akan anda dedikasikan kepada mereka.

Aduan

Ciri ini menjana konflik dalam hidup anda itu mengelakkan pertumbuhan anda dan berjaya . Ini kerana ia mencuri tenaga anda dan mengurangkan kreativiti anda.

Aduan mencerminkan rasa tidak puas hati dan ramai orang mengelakkan keperibadian jenis ini. Ini mengurangkan peluang anda untuk bertemu dengan lebih ramai orang atau mendapat manfaat.

Perkara yang terbaik adalah untuk menjana empati, memahami situasi yang berbeza dan bekerjasama untuk maju ", mencadangkan Robin Kowalski , profesor psikologi Universiti Clemson di South Carolina, Amerika Syarikat.

Mumble

Bercakap tentang orang lain mencuri yang masa bahawa anda boleh mendedikasikan kepada aktiviti yang menjadikan anda produktif.

Melakukannya mewujudkan imej negatif yang menghilangkan kredibiliti dalam semua deria kehidupan anda, kerana ia merupakan gambaran tentang apa yang anda rasa, rasa dan berfikir. Tanpa menyedari bahawa anda akhirnya mencederakan diri anda.

Berfokus pada kata-kata yang membina lebih menonjol, membuat anda merasa bebas dan tanpa rasa bersalah. Untuk mengatasinya, cuba untuk berhenti seketika ketika berada dalam situasi sedemikian, bernafas secara mendalam dan berfikir tentang apa yang membuat anda bercakap buruk tentang seseorang. Sedikit demi sedikit anda akan menyedari apa tidak berguna apa itu murmur .

Jika apa yang anda mahukan adalah untuk mendapatkannyaberjaya dalam anda kehidupan , perkara penting ialah memberi tumpuan pemikiran positif , objektif dan menggambarkan jelaskan apa yang akan membuat anda mematuhi anda matlamat . Ambil kesempatan setiap minit untuk membina asas kukuh.

Ubat Video: DOCUMENTAL_ Impunity (2010) - Paramilitares ultraderechistas (April 2024).