• April 25, 2024

Mempunyai kehidupan yang sihat sangat bergantung pada amalan yang membantu organisma , seperti tidak merokok, mempunyai diet yang seimbang dan bersenam, menunjukkan Institut Healt Negara . Tetapi ada pasti tabiat yang sihat apa yang ada berbahaya apabila ada berlebihan .

Minum air sangat penting untuk kewujudan, tetapi melakukannya secara berlebihan boleh membawa kepada kegagalan jantung , disebabkan kehilangan elektrolit dan mineral; juga meningkatkan risiko penderitaan hiponatremia .

Ini boleh mengubah fungsi buah pinggang , komposisi darah dan keseimbangan cecair badan, "kata pakar makanan Julio Basulto dan Juanjo Cáceres , pengarang buku "Makan dan lari" .

Lebih berlebihan, kerosakan yang selamat

Sehingga anda mempunyai lebih banyak maklumat, kami membawakan kepada anda orang lain tabiat yang sihat s yang berakhir dengan kehidupan orang, apabila mereka dijalankan dengan cara yang dibesar-besarkan.

1. Makan garam sedikit. Orang yang mengambil kurang daripada 3g natrium sehari lebih cenderung untuk mati serangan jantung dan kemalangan serebrovaskular , bahawa mereka yang menelan antara tiga dan enam gram, menegaskan kajian tentang Universiti McMaster .

2. Gunakan vitamin. Mereka boleh memberi manfaat apabila anda mengalami banyak masalah tekanan atau anda mempunyai pertahanan yang rendah, tetapi memakannya dalam jumlah tinggi dan tanpa memerlukannya, mengakibatkan kerosakan progresif yang masalah utamanya ialah mereka diam.

Sebagai contoh, lelaki yang mengambil dos Vitamin E lebih tinggi daripada yang dicadangkan, berada pada risiko yang lebih tinggi untuk kontrak kanser prostat , kata sebuah kajian yang diterbitkan di Jurnal Persatuan Perubatan Amerika .

Ubat Video: Jougan vs Jinton | Mengapa Boruto Tidak Musnah Terkena Jinton Kokou | Teori Boruto IndoBoruto (April 2024).