• April 19, 2024

Adakah hari Jumaat datang dan anda berasa seperti bir untuk berehat? Sekarang tidak ada alasan untuk tidak melakukannya, terutamanya bagi wanita, kerana minuman ini mempunyai banyak manfaat untuk mereka.

Menurut satu kajian mengenai Persatuan Ginekologi dan Obstetrik Sepanyol (SEGO) , penggunaan bir Ia mempunyai banyak faedah untuk wanita, jadi mereka perlu menukar pilihan mereka.

Anda mungkin juga berminat: 7 sebab untuk minum bir

Inclúyela dalam diet anda!

1. Melindungi daripada osteoporosis. "The bir Ia mengandungi vitamin, mineral dan antioksidan semulajadi sehingga penggunaannya yang sederhana boleh mempunyai sifat antioksidan dan antiviral yang menyumbang untuk meningkatkan kesihatan tulang, "kata kajian itu.
2. Kehamilan Kerana ia kaya dengan asid folik, ia menghalang kerosakan kongenital pada tiub saraf dan saraf tunjang. Ia juga mengurangkan tekanan yang didaftarkan oleh ibu semasa penghantaran.
3. Bantu dengan menyusu Meningkatkan keupayaan antioksidan susu ibu.
4. Mencegah demensia Dalam kajian SEGO, terperinci bahawa bir Ia kaya dengan silikon, mineral yang menghalang perkembangan penyakit seperti Alzheimer. Penyelidikan lain menonjolkannya
5. Menopaus Vitamin, serat dan phytoestrogens semula jadi yang bir menghalang gejala atau ketidakselesaan yang dialami di peringkat wanita ini, disebabkan oleh tahap estrogen yang rendah.
    

Di samping itu, ia adalah rendah kalori dan tidak mengandungi lemak atau gula, jadi anda tidak mendapat berat badan. Oleh itu penggunaan sederhana bir Ia memberi anda vitamin, serat, kalium, magnesium, natrium, karbohidrat dan protein untuk menikmati kesihatan yang baik.

Bagi wanita hamil atau mereka yang berada dalam peringkat laktasi, satu atau dua gelas bir tanpa alkohol. Dan anda, anda menikmati faedah bir?