Mufin penting untuk Halloween

• April 25, 2024

Perayaan Hari Mati atau Halloween sedang menghampiri, jadi godaan yang manis adalah urutan hari, tetapi jika anda ingin menjaga angka anda dan menikmati makanan ringan yang lazat, kami mempersembahkannya resipi muffin rendah kalori.

Kami bermula dengan resipi asas untuk muffin coklat dan menghiasi mereka dalam bentuk labah-labah, jadi resipi ini hanya akan mengambil 30 minit untuk disiapkan dan anda akan menikmati faedah-faedah coklat pahit untuk kesihatan anda, kerana ia meningkatkan peredaran darah:
 

Bahan-bahan (12 hidangan)

1/2 cawan susu
1 1/2 cawan tepung wholemeal
1 garam garam
2 biji telur
1 sudu teh esen vanila
120 g marjerin tanpa garam cair
1/2 cawan koko pahit
1/2 cawan pengganti gula
1 pakej coklat putih rendah lemak
1 paket coklat pahit
 

Penyediaan: 10 minit, masa memasak: 20 minit / saat

1. Panaskan oven ke 200 C (sederhana-kuat). Taburkan 12 muffin dengan spam atau sedikit margarin cair. Memotongnya Kemudian ketatkan tepung, serbuk penaik, koko dan garam, bersama-sama dalam mangkuk. Tambah gula.

2. Di dalam mangkuk lain, telur kecilkan telur, kemudian susu, jus oren, margarin cair dan esen vanila. Tambah semuanya dengan perlahan ke dalam mangkuk tepung dan kacau sehingga semua ramuan telah diintegrasikan dengan baik.

3. Isi acuan muffin kepada 2/3 daripada jumlah keseluruhan dan masukkan ke dalam ketuhar selama 20 minit, sehingga coklat keemasan dan teguh ke sentuhan.

4. Biarkan sejuk selama 5 minit sebelum mengeluarkan muffin dari acuan, kemudian biarkan mereka berehat sehingga mereka disejukkan sepenuhnya.

5. Cairkan coklat putih dan tutupkan muffin sehingga sampul sedikit ditetapkan. Sekarang mencairkan coklat hitam dan mula membuat bulatan sepusat di pinggir ke dalam. Kemudian, dengan tusuk gigi, mula menarik reka bentuk web sehingga anda melengkapkan angka itu dan pergi.

Nikmati dan kongsi resipi yang lazat untuk Halloween anda kerana, selain menjadi lazat, ia adalah kalori yang rendah dan cara yang menyeronokkan untuk menghabiskan waktu petang.

Ikuti kami di @GetQoralHealth, GetQoralHealth di Facebook dan YouTube

Ubat Video: Mayonez Muffins with Anatoli (Vidme version) - Cooking with Boris (April 2024).