Kesihatan usus

Pemberian makanan adalah asas untuk fungsi organ-organ tubuh yang betul. Melalui buah-buahan dan sayur-sayuran kita dapat menemui manfaat yang luar biasa, contohnya, kami menunjukkan kepada anda apa yang anda akan capai makan tiga prun sehari.

Satu kajian yang diterbitkan oleh San Diego State University San Diego California , mendedahkannya prun Mereka kaya dengan antioksidan yang meningkatkan penampilan kulit.

Faedah lain:

 

Kesihatan usus

Mereka adalah sekutu yang sangat baik untuk memerangi sembelit kerana ia merangsang transit usus. Kandungannya yang tinggi dalam serat Elakkan masalah usus.

 

Menyediakan tenaga

Ia adalah sumber tenaga yang sangat baik terima kasih kepada sukrosa dan fruktosa , adalah gula yang terdapat dalam buah-buahan dan sayur-sayuran.

 

Peningkatan kesihatan jantung

Ia adalah pilihan yang sangat baik untuk mengawal kadar jantung dan mengurangkan kolesterol.

Sekiranya anda mengonsumsinya setiap hari dan tidak berlebihan, anda tidak akan mengalami masalah usus dan anda akan menurunkan berat badan. Menang semua ini dengan makan tiga prun sehari!

 

Kerana anda membaca ini ...

Kesan sampingan metformin

Ini anda harus makan sebelum menopause

Latihan ideal untuk kerja anda

Kegunaan dan faedah minyak zaitun


Ubat Video: Cara Membersihkan Usus Secara Alami (Mac 2024).