Iodine meningkatkan perkembangan otak

• April 19, 2024

The iodin Ia adalah unsur kimia, yang ditemui pada tahun 1811 oleh seorang saintis bernama Bernard Courtois. Walau bagaimanapun, ia adalah Gay-Lussac yang memberinya iodae nama Yunani yang bermaksud "ungu", kerana dia memerhatikan bahawa apabila dipanaskan, ia memberikan wap ungu.

Elemen ini adalah a pemakanan sangat diperlukan untuk manusia, kerana ia membolehkan kelenjar tiroid untuk menghasilkan hormon tiroksin dan tryodotironin, yang diperlukan untuk penjelasan pelbagai fungsi organisma, penting untuk pertumbuhan dan perkembangan otak , antara lain tisu .

Sebaik sahaja iodin , ia cepat diserap oleh usus. Keperluan adalah kira-kira 100-150 mg / hari; Walaupun ini berbeza dengan usia, kehamilan dan laktasi .

Di bawah adalah jadual dengan cadangan untuk pengambilan harian iodin mengikut umur dan keadaan fisiologi.

Umur

Pengingesan

0-6 bulan

40 mg iodin / hari

6-12 bulan

50 mg iodin / hari

1-10 tahun

70-120 mg iodin / hari

11 tahun dan lebih tua dan dewasa

120-150 mg iodin / hari

Semasa mengandung

175 mg iodin / hari

Semasa menyusu

200 mg iodin / hari

Ubat Video: Thyroid Gland, Hormones and Thyroid Problems, Animation (April 2024).