• April 20, 2024

Pekerjaan untuk mengurangkan berat badan? Pilihan pekerjaan sangat penting bagi orang, bukan hanya untuk gaji atau faedah, tetapi untuk gaya hidup yang ditawarkannya, kerana ini mungkin menjadi alasan utama anda untuk menjaga tubuh yang tipis dan cair.

Mengikut analisis yang dijalankan oleh syarikat Glassdor , pekerjaan yang membantu anda menurunkan berat badan memerlukan keperluan khusus semasa menjalankan aktiviti, yang membolehkan anda membakar kalori dan mencegahnya terkumpul di dalam tubuh anda.

Jika anda berminat untuk menukar pekerjaan atau melakukan beberapa aktiviti tambahan untuk mendapatkan pampasan tambahan semasa anda meletakkan badan anda dalam bentuk, maka semak pilihan ini.

Pekerjaan untuk mengurangkan berat badan!

1. Jumper anjing. Mengikut kajian yang diterbitkan di Jurnal Aktiviti dan Kesihatan Fizikal Dengan jenis kerja ini, sekurang-kurangnya 30 minit latihan dilaksanakan selama lima hari seminggu, yang meliputi keperluan asas anda untuk latihan fizikal untuk mengekalkan gaya hidup yang sihat.
2. Pelatih peribadi Jenis kerja ini memerlukan persediaan khusus untuk mendapatkan pensijilan profesional, iaitu, mereka mempunyai pengetahuan mengenai anatomi, pemakanan, kualiti hidup dan motivasi, yang akan membantu mengekalkan tubuh anda sendiri yang sihat. Selain itu, semasa kelas mereka boleh membakar lebih daripada 350 kalori sejam.
3. Tempat letak kereta valet Orang-orang yang bertanggungjawab meletak kereta kereta aktif sepanjang hari, sama ada berjalan atau berjalan untuk memberikan perkhidmatan dengan lebih cepat. Malah letak parkir valet boleh membakar lebih daripada 300 kalori, semuanya bergantung kepada usaha anda.
4. Memindahkan pekerja Dengan kerja ini, selain membakar lebih daripada 500 kalori, anda boleh mengembangkan nada otot, kerana anda perlu membawa perabot berat, serta turun dan naik tangga.
5. Berkebun Selain menjadi karya kreatif adalah latihan dan kekuatan kardiovaskular yang sangat baik di mana anda boleh membakar lebih daripada 300 kalori, kerana anda perlu menggunakan semua otot badan untuk memanipulasi dari alat untuk menanam tumbuh-tumbuhan dan bunga.
6. Fireman Seseorang perlu berada dalam keadaan yang baik untuk profesion ini dan menjalani ujian kecergasan fizikal, kerana diperlukan untuk menahan hari kerja yang panjang, serta membawa korban, memanjat tangga dan melakukan lebih banyak kegiatan fisik.
7. Pemandu pelancong. Pekerja jenis ini harus berdiri atau berjalan sepanjang hari, turun naik tangga, dan menggunakan otot perut dan belakang untuk menyokong hari kerja mereka. Orang yang mengamalkan profesion ini membakar lebih daripada 250 kalori sejam.

Jadi, jika anda ingin menurunkan berat badan, anda hanya perlu menukar kerja atau memulakan pelan aktiviti fizikal yang anda sertai dengan aktiviti harian anda. Ingatlah bahawa penting untuk mengekalkan diet yang seimbang dan penghidrasi yang baik untuk memiliki gaya hidup yang sihat. Dan anda, berapa kalori yang anda membakar dalam kerja anda?

Ubat Video: Rahasia Bakar Lemak: 3 Cara Pembakaran Kalori di Tubuh (April 2024).