• April 19, 2024

Awak tahu katakan "tidak" ? Ia boleh menjadi perkara yang mudah: ia hanya menyatakan satu perkataan. Walau bagaimanapun, makna yang kami berikan ialah, dalam kebanyakan kes, negatif. Apa yang perlu disebutkan kepada orang yang disayangi atau di tempat kerja boleh menyebabkan menyalahkan dan menyesal

Menurut satu kajian mengenai Duke University di North Carolina, Wanita lebih cenderung untuk merasakan bahawa mereka akan berasa buruk dan sebenarnya inilah yang berlaku apabila mereka enggan melakukan sesuatu yang mereka tidak mahu. Walaupun ia bertentangan dengan anda akan.

Hanya "Tidak"

Walau bagaimanapun, pembelajaran untuk mengatakan "tidak" bukan satu keadaan yang mustahil untuk dicapai. Dan di sini kami menawarkan empat tip yang akan membantu anda mendapatkannya, dengan maklumat dari Juliane Wurm, pengarang Kerja di Reggio Way: Panduan Permulaan untuk Guru Amerika.

1. Luangkan masa untuk membuat keputusan. Jangan merasa perlu memberi jawapan pada masa yang sama. Sesetengah orang menggunakan tindak balas e-mel automatik untuk mempunyai lebih banyak masa dan mempertimbangkan semua permintaan; ini seolah-olah menjadi a strategi yang berfungsi dengan baik

2. Dapatkan maklumat lanjut tentang permohonan itu . Selalunya permintaan akhirnya melibatkan kerja yang lebih banyak daripada awalnya. Pastikan anda mengambil kira semua maklumat.

3. Pertama-tama keutamaan anda. Mengatakan tidak boleh menjadi sukar, tetapi jika apa yang anda telah diminta lakukan tidak selaras dengan anda Keutamaan atau nilai-nilai, maka ia akan membuang masa dan tenaga anda.

4. Peletakan jawatan bersalah. Pertimbangkan apa yang anda sepatutnya lakukan dan apa yang anda mampu lakukan dan teruskan.

Ingat bahawa anda adalah satu-satunya yang boleh membuat keputusan, tiada siapa lagi. Di tangan anda adalah kehidupan anda dan arah yang anda inginkan.