Senaman utama untuk mengurangkan kanser payudara

• April 25, 2024

Membawa a diet kaya dalam lemak berasal bahawa kemungkinan membangunkan a kanser payudara peningkatan Sekiranya ini ditambah a kehidupan sedentari , risiko hampir 40%.

Oleh itu, pakar menunjukkan bahawa langkah pencegahan yang baik adalah untuk mempunyai diet sihat ; mengkonsumsi serat, buah-buahan, bijirin dan protein, serta latihan tetap. Ketiadaan aktiviti fizikal adalah maut dalam manusia.

Dalam hal ini, doktor Enrique Bargalló Rocha, ketua Jabatan Tumor Payudara Institut Kanser Kebangsaan (INCAN), berkata:

Masyarakat dan doktor itu patut bertaruh senaman , sejak untuk bergerak , sebagai tambahan kepada pembersihan arteri dan oksigenat tubuh, mengurangkan sebanyak 20% peluang wanita kanser payudara .

Ketua Jabatan Tumor Payudara INCAN, menegaskan bahawa membawa kehidupan yang sihat tidak menggantikan kajian mamogram , yang mesti dibuat selepas 40 tahun. Periodicity berbeza-beza, boleh setiap tahun atau enam bulan, bergantung kepada faktor risiko pesakit.

Ubat Video: TEKNIK URUTAN TEPI PERUT - UNTUK BUANG ANGIN (April 2024).