Meditasi Kunci dalam Kehidupan Ingrid Martz

Tidak syak lagi senaman dan tabiat yang sihat adalah asas untuk merasakan dan melihat diri kita dengan baik, tetapi transformasi sebenar terletak pada melihat ke dalam dan berkembang sebagai manusia. Permulaan yang baik ialah meditasi .

Disiplin ini adalah sebahagian daripada gaya hidup pelakon Ingrid Martz , yang setiap hari mengambil masa beberapa minit untuk mengetahui apa emosi menjejaskannya, untuk bekerja pada mereka dan teruskan.

Dalam temu bual untuk GetQoralHealth , Ingrid berkata: "Saya sentiasa mencari ruang untuk bersendirian. Ia memerlukan banyak kerja, kerana anda perlu berhubung dengan diri sendiri dan saya cuba melakukannya setiap hari, sekurang-kurangnya 5 minit dan kebenarannya adalah ia berfungsi untuk saya ".

Walau bagaimanapun, meditasi Ia adalah gaya hidup yang terletak di sini dan sekarang. Dalam hal ini, Ricardo Ponce , pakar ilmu kepada diri sendiri, menjelaskan:

Ingrid Martz yang telah mengambil bahagian dalam telenovelas sebagai Yang tidak boleh dicintai, Ribut di syurga, Ruby, antara lain, menunjukkan bahawa disiplin ini, digabungkan dengan penggunaan produk semula jadi dan bersenam 5 kali seminggu, adalah kunci untuk kelihatan cantik.

Ikut kami dalam warna: # 333333 "> @ GetQoralHealth warna: # 333333"> warna: # 333333 "> dan GetQoralHealth di Facebook


Ubat Video: Bob Thurman: We can be Buddhas (Mac 2024).