Ketawa dan membakar kalori

Mimpi kebanyakan manusia adalah untuk ketawa lebih dan kurang. Walaupun ini adalah persoalan sikap, kerana kebahagiaan bergantung pada diri sendiri, kami memberi anda 8 sebab untuk ketawa lebih, gembira dan menghilangkan kalori tambahan yang anda miliki:

1.- The ketawa ia adalah salah satu latihan praktikal dan menyeronokkan yang boleh anda lakukan; Paling penting, ianya percuma. Apabila anda ketawa, dua kali lebih banyak udara memasuki paru-paru, oleh itu, tubuh anda mengoksigali lebih banyak.
 

2.- Bila ketawa , sebagai tambahan kepada pengeluaran endorphin, anda juga membenarkan neuron anda diperkuat.
 

3.- The ketawa melincirkan dan membersihkan mata, melalui air mata. Gelak ketawa menggetarkan kepala dan membersihkan hidung dan telinga.

4.- Dengan setiap ketawa Hampir 400 otot bermula, termasuk beberapa perut yang hanya boleh dilakukan dengan ketawa.

5.- Limpa dirangsang dan toksin dihapuskan.
 

6.- Lima atau enam minit ketawa berterusan, mereka bertindak sebagai analgesik.
 

7.- Apabila anda ketawa anda mengeluarkan lebih banyak adrenalin, yang meningkatkan kreativiti dan imaginasi anda.
 

8.- The ketawa memudahkan penghadaman dan membantu mengurangkan asid lemak dalam badan.
 

Untuk ini dan banyak sebab lain, kami mengesyorkan agar anda tidak berhenti berlatih menjalankan Senyum ; muka anda akan berubah; Anda akan berasa lebih sihat dan lebih berseri.
 


Ubat Video: Ketawa Itu Sehat, dengan Yoga Tertawa…!!! (Mac 2024).