Ketawa membantu anda dalam merawat penyakit

• April 20, 2024

Ketawa ia bukan sahaja "bersemangat nyata melalui pergerakan wajah tertentu, sering diiringi oleh badan gemetar dan pelepasan bunyi aneh yang tidak masuk akal ", seperti yang ditunjukkan oleh kamus Akademi Diraja Bahasa Sepanyol. Ia adalah, di atas semua, aktiviti fisiologi yang mempengaruhi seluruh badan kita.

Untuk doktor Perancis Pierre Vachet , salah satu daripada pelajar terapi ketawa yang paling diiktiraf, aktiviti yang menyeronokkan itu membawa pelbagai faedah: meningkatkan kapasiti pernafasan, memperluaskan saluran darah, meningkatkan bekalan darah ke tisu, meningkatkan rembesan hormon, mempercepat pembaikian tisu dan menstabilkan fungsi organisma.

Bagi pihaknya, ahli falsafah itu André Moreau , penganjur pemikiran semasa yang dipanggil "jovialism", telah menunjukkan pentingnya mengetahui bagaimana untuk melepaskan rasa humor dan tenaga positif dalam manusia dan mencadangkan amalan ketawa untuk menyatakan tenaga dan kreativiti manusia.

Kenapa baik untuk ketawa?

Mereka yang mempunyai tangan dan kaki yang sejuk harus cuba ketawa lebih kerap, bukannya memakai sarung tangan dan banyak kaus kaki. Tertawa memberikan haba dalaman . Bagaimana anda menghantar lebih banyak lagi oksigen untuk tisu, juga mempercepat penyembuhan penyakit dan menstabilkan fungsi kita organisma , mengukuhkannya terhadap jangkitan dan penyakit degeneratif, meningkatkan selera makan dan melindungi daripada penyakit jantung. Juga, bersihkan organisma kita produk seperti kolesterol dan ia memberi kesan kepada sistem hormon, merangsang pengeluaran endorfin di otak.

Semakin anda ketawa, semakin sedikit penyakit yang anda alami

Sesetengah doktor telah mengamati bahawa orang yang ketawa banyak mempunyai kecenderungan lebih rendah untuk mengalami gangguan sistem pencernaan (seperti ulser gastroduodenal) daripada kepada orang yang melakukan sedikit. Ada yang memanggil latihan ketawa "Jogging on foot still" , kerana ia meletakkan semua sistem dalaman bergerak. Sebaliknya, ketakutan, ketegangan dan kecemasan cenderung untuk mengeraskan badan dan mengurangkan kebolehan mereka.

Tertawa juga menjelaskan fikiran: apabila kita ketawa masalah kita mengurangkan kelemahan, yang memudahkan kita untuk mencari penyelesaian. Banyak kelebihan yang tidak disedari oleh sesiapa pun. Malah organisasi seperti Doktor Tanpa Sempadan dan Badut Tanpa Sempadan Mereka telah membuat tawa cara bekerja dengan orang-orang yang telah tersenyum. Mereka menggunakannya sebagai terapi untuk mengatasi pelbagai jenis masalah, sama ada secara psikologi atau sebaliknya.