Belajar dan nikmati hidup!

Biasanya, apabila kita marah, sedih atau takut, kita merasakan bahawa dunia akan datang kepada kita, kita berfikir bahawa semuanya adalah masalah dan kita sedang mencari jalan keluar untuk memulihkan kebahagiaan , tetapi, adakah anda tahu bahawa terdapat sisi positif untuk emosi negatif?

 

Menurut Profesor psikologi dan pengarah Bernard Carducci Institut Penyelidikan Malu di Indiana University Southeast , terperinci itu emosi Negatif dibentangkan atas alasan, jadi penting untuk belajar dari mereka.

Anda mungkin juga berminat: 8 petua untuk mengawal emosi anda


Belajar dan nikmati hidup!

Sekiranya anda ingin mula mencari sisi positif emosi negatif dan belajar untuk mengawal mereka, anda perlu mengetahui bagaimana mereka boleh memberi manfaat kepada anda.

 

  1. Ira . Satu kajian tentang Universiti California butiran ini emosi Ia membuat orang bertindak rasional, iaitu, ia adalah motivasi pemikiran analitik, kerana minda tidak terganggu oleh butiran kecil.
  2. Ketakutan . Ia membantu badan untuk sentiasa berjaga-jaga terhadap apa-apa bahaya, iaitu, ia berfungsi untuk mengekalkan perspektif perkara.
  3. Malu . Sisi positif ciri ini adalah anda menganalisis bagaimana anda berinteraksi dengan orang lain dan menjadi lebih menyedari diri anda.
  4. Disgust . Menurut penyelidikan London School of Hygiene dan Tropical Medicine of the United Kingdom, perasaan ini menjaga kesihatan anda, kerana tubuh menolak hubungan dengan hal-hal yang boleh membahayakan atau yang menghasilkan beberapa penyakit.
  5. Kesedihan . Emosi ini membantu menyelesaikan masalah secepat mungkin. Ia menjadi negatif apabila masa pemulihan terlalu panjang.

Sekiranya kita mengambil kesempatan daripada emosi negatif, kehidupan kita akan lebih baik dan ia akan membantu kita berkembang sebagai manusia. Walau bagaimanapun, apabila mereka dibawa ke tahap yang melampau satu-satunya perkara yang akan mereka lakukan ialah merosakkan kesihatan fizikal dan emosi kita. Dan anda, anda mengambil kesempatan daripada semua emosi?