• April 20, 2024

Adakah anda mengidamkan pencuci mulut dengan ceri dalam haba ini? Makanan bermusim ini mengandungi banyak nutrien dan antioksidan semula jadi yang membantu anda menyegarkan badan anda dan mencegah penuaan dini.

Beberapa kajian telah menunjukkan bahawa ceri memberikan banyak manfaat kesihatan. Sebagai contoh, siasatan terhadap Universiti London South Bank mencadangkan bahawa buah ini mempercepat pemulihan otot atlet yang telah mengalami kecederaan.

Ketahui lebih banyak faedah!

Berdasarkan maklumat yang diberikan oleh Northwest Cherries , ceri manis menawarkan lebih banyak faedah seperti:

1. Meningkatkan kesihatan kardiovaskular
2. Menguatkan sistem imun
3. Bantu istirahat yang baik dan corak tidur yang lebih baik
4. Menggalakkan dan melindungi proses otak

Mereka juga menyediakan kalsium, kalium, magnesium, provitamin A dan C kepada badan. Warna merah ceri adalah penunjuk cemerlang antioksidan, yang membantu melambatkan proses pengoksidaan sel-sel.

Juga, untuk menikmati fitonutrien anda yang membantu mengatasi kesan berbahaya yang diperolehi daripada penyakit seperti kanser dan masalah jantung, kami berkongsi resipi menyegarkan berikut dengan ceri:

Cherry dan agave sorbet

Bahan-bahan

1. 200 gram ceri timur laut, segar
2. 300 gram ais
3. 20 ml madu agave
4. 20 gram gula mashed

Prosedur
Tulang ceri. Dalam pengisar, letakkan ais dan menghancurkan sehingga licin. Masukkan ceri, madu agave, gula dan teruskan cecair. Hidangkan dalam gelas atau acuan kecil dan hiaskan dengan daun pudina.

Jika anda ingin mengambil konsistensi ais krim, anda boleh membiarkan campuran campuran selama dua jam di dalam penyejuk beku.

Ingat untuk mengekalkan diet seimbang dengan buah-buahan dan sayuran untuk mengekalkan berat badan yang sihat, serta amalan beberapa aktiviti fizikal.

Ubat Video: Ketahui Sebelum Menyesal! 5 Kelebihan Dan Kekurangan Mobil Matic Vs Manual (April 2024).