Belajarlah untuk memilih gim terbaik

• April 24, 2024

Anda bertekad untuk bersenam. Adakah anda ingin melihat diri anda dengan lebih baik, berasa kurang tertekan atau sekadar masa untuk menukar rutin anda supaya kesihatan anda bertambah baik? Di sini kami menjelaskan keraguan anda.

Memilih gim yang anda perlukan bergantung pada banyak faktor, seperti aktiviti yang anda ingin lakukan, masa yang anda akan habiskan dan pelaburan kewangan yang anda akan buat untuk menjalani gaya hidup ini.

Sebagai contoh, jika anda bercadang untuk menghabiskan satu jam di gym dan lebih tertarik pada aktiviti seperti angkat berat, aerobik atau pilates, sebaiknya mendaftar di gim yang menawarkan disiplin ini, jadi anda boleh membayar secara berasingan.

Merancang aktiviti anda

Terlepas dari disiplin yang anda ingin lakukan, anda harus memperhatikan bahawa gim mempunyai kemudahan yang selesa, luasnya dan di atas semua ada ruang untuk bila anda ingin bersenam. Kadang-kadang, tidak ada alat yang tersedia apabila orang dapat bersenam.

Jika apa yang anda mahukan adalah mempunyai lebih banyak pilihan untuk bersenam dan tidak bosan melakukan rutin yang sama, lebih baik berada di sebuah kelab sukan atau All Access Gym, di mana anda boleh melakukan berat, mengambil kelas Pilates, yoga, mengepung dan berenang hari yang anda mahu, untuk menggabungkan mereka mengikut citarasa dan keperluan anda.

Pelaburan yang lebih besar

Pilihan ini sudah pasti salah satu yang paling menyenangkan, kerana anda mempunyai pelbagai kemungkinan, tetapi anda harus menyedari bahawa kos akan meningkat hampir 100 peratus, sejak gim konvensional, berkisar antara 800 dan 1,000 peso sebulan , manakala di kelab kosnya melebihi 2 ribu peso.

Jika anda memilih alternatif ini, ingat juga, anda perlu mendedikasikan lebih daripada satu jam ke gym. Jenis perkhidmatan ini mempunyai pancuran mandian, bilik persalinan, sauna dan stim, yang anda tidak boleh berhenti menggunakan.

Berunding dengan kakitangan pakar

Untuk memastikan bahawa pilihan anda betul, anda mesti mengesahkan bahawa Gim atau Kelab keutamaan anda, mempunyai kakitangan yang terlatih, yang boleh menasihati anda sekiranya anda mempunyai sebarang pertanyaan, tidak tahu apa yang perlu dilakukan dalam kelas atau mengenai operasi daripada peranti tertentu.

Pastikan anda mempunyai bilik loker dan loker. Jika anda akan meninggalkan barang-barang anda di sana, ia akan menjadi lebih baik jika ia berada di tempat yang bersih, selamat dan terjaga. Akhir sekali, pastikan anda mempunyai program kesihatan, supaya anda tahu kemajuan dan matlamat anda. Perkara yang paling penting ialah anda melihat hasilnya. Semoga berjaya!

Ubat Video: Wajib Nonton !! Memilih Job Yang Tepat di Ragnarok Mobile Eternal Love (April 2024).