• April 25, 2024

Nampaknya kebanyakan wanita mempunyai cip bersepadu yang mengingatkan kita bahawa imej tubuh sangat penting untuk diterima oleh diri kita sendiri dan oleh dunia di sekeliling kita, yang memicu kebimbangan dan obsesi untuk menjadikan kita nipis, bahkan di bawah berat badan mencukupi.

Doktor Cecilia Silva, yang merupakan profesor di Fakulti Psikologi Universiti Autonomi Nasional Mexico (UNAM) Dia menerangkan bahawa hakikat bahawa kita begitu prihatin terhadap aspek ini dan berdasarkan keselamatan kita adalah disebabkan oleh hakikat bahawa harga diri dan penipisan dikaitkan dengan erat.

Dari zaman kanak-kanak kita mula menerima mesej tentang aspek fizikal adalah yang paling penting dan berkembang dengan kepercayaan bahawa ia adalah dari bagaimana kita melihat akan bagaimana kita akan diterima.

Dan ini hanya permulaan dari sejumlah unsur yang dapat menjadikan konsep kita mempunyai diri kita yang sangat lemah, kerana kita berhenti bimbang tentang pembangunan di dua bidang yang asas, seperti intelektual dan rohani, untuk memberi tumpuan matlamat tunggal ialah mengubah kita menjadi imej yang diharapkan oleh orang lain.

Belajarlah seperti anda

Dari sudut pandangan neurologi, imej badan adalah perwakilan mental subjektif kesedaran tubuh kita, jadi penting untuk mengetahui bagaimana membezakan antara badan yang dilihat di cermin, perwakilan mental yang kita ada dan perasaan dan sikap yang mereka maju ke arahnya.

Iaitu, "anda boleh mempunyai perwakilan mental tubuh yang hampir dengan realiti, tetapi persepsi ini juga boleh dipertanggungjawabkan dengan perasaan negatif yang mempengaruhi harga diri," jelas Juan José Plasencia, pengarang Vive tus emociones, buku editorial4.

Anda tidak dapat meminimumkan cara kita melihat tubuh kita, kerana imej ini adalah penting untuk mengetahui siapa kita dan melalui itu kita menerima dan saling mencintai, itulah sebabnya ia mempunyai hubungan yang mendalam dengan harga diri dan akibatnya dengan kesejahteraan yang kita alami.

Penulis menjelaskan bahawa untuk mendamaikan dengan tubuh kita dan membuat imej badan yang kita rasa kenyang, bukan sahaja perlu menggantikan pemikiran negatif untuk positif, tetapi untuk membangunkan "perasaan penerimaan yang tulen berkenaan dengan tubuh, sebagai sahabat dan sahabat yang paling setia semua kehidupan.

"Kita perlu belajar untuk merawat diri kita dengan cara yang berbeza, untuk mempunyai sikap baru terhadap cara kita melihat diri kita dan merasa kerana apa yang kita hantar kepada orang lain adalah imej yang kita rasa. Itu akan menjadi imej badan kita yang tulen dan bukan apa yang kita fikir kita lihat di cermin, "kata Juan José Plasencia.

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                           
Tiada siapa yang mengatakan bahawa ia adalah tidak baik untuk bimbang tentang kelihatan menarik, tetapi itu datang dari dalam, sehingga kita merasa puas dengan orang kita, kita akan memproyeksikannya tidak kira berapa kilo skala register. "Prinsip kesabaran bermula dengan diri sendiri." Sekiranya anda ingin mengetahui lebih lanjut mengenai subjek yang ditulis bojorge@teletón.org.mx

Ikuti kami di @GetQoralHealth, GetQoralHealth di Facebook dan YouTube
Adakah anda mahu menerima lebih banyak maklumat mengenai minat anda? Daftar dengan kami

Ubat Video: Belajar Teknik Gitar ini membuat anda Seperti Dewa Gitar (April 2024).