• April 19, 2024

Kebosanan, kurang semangat dan kemalasan, adalah keadaan emosi yang boleh menunjukkan bahawa sudah tiba masanya untuk mengucapkan selamat tinggal pada zon selesa anda, dan menetapkan hidup dan otak anda dalam gerakan.

Menurut ahli neurologi Carlos Tejero , dan diterbitkan oleh Agensi EFEsalud, Otak manusia seperti komputer dengan pelbagai aplikasi, tetapi jika litar saraf yang sama selalu digunakan untuk membangunkan aktiviti fizikal dan mental, ia jatuh ke dalam rut yang dapat menimbulkan atrofi dan, oleh itu, mengurangkan keupayaannya.

Anda mungkin juga berminat: 5 kunci untuk menjadi gembira dan produktif di tempat kerja

Belajarlah untuk hidup sepenuhnya!

Sama ada untuk mengelakkan penderitaan atau kerana takut mengalami emosi negatif, ramai orang hidup dalam gelembung, di zon selesa.

Dalam hal ini, anda dapat mengawal banyak situasi yang berpengalaman, sehingga membolehkan anda merasakan keselamatan dan kebajikan; tetapi untuk Patricia Ramírez, psikologi sukan, ia adalah tempat yang terhad di mana ia sukar untuk berkembang dan mengambil langkah ke hadapan untuk pertumbuhan peribadi dan profesional.

Jika anda ingin meninggalkan zon selesa anda, kami membentangkan video berikut, dengan kerjasama ahli psikologi Pavel, dari Manual Urban GetQoralHealth, yang akan menawarkan anda 3 tips untuk mendapatkannya. Dapatkan mereka!

Satu-satunya cara untuk mencapai peningkatan dan pertumbuhan adalah dengan meninggalkan zon selesa. Menghadapi ketakutan anda, berani menjadi berani. Terdapat perbezaan besar dalam idea "di mana anda" dan "di mana anda perlu". Ingat, perubahan diperlukan dan bahagian hidup yang tidak dapat dielakkan.

Ubat Video: A Conversation with Jubing Kristianto 'Hidup Sepenuhnya Dari Gitar' (Part 1) (April 2024).