• April 16, 2024

Anda boleh bersenam dengan kerap, dan juga menjaga kesihatan anda, tetapi ini tidak mencukupi untuk memiliki kesihatan yang tidak terpisahkan dan hidup yang panjang, kerana kunci mungkin dalam aspek yang "hampir" tidak pernah diambil kira: keperibadian

The keperibadian adalah satu set ciri yang menentukan seseorang, iaitu, pemikiran, perasaan, sikap dan tabiat dan tingkah laku setiap individu, yang dengan cara yang sangat tertentu, membuat individu berbeza daripada orang lain ", seperti yang dinyatakan dalam artikel Yayasan CANFRANC .

Kurang atau lebih tahun

Mengikut kajian yang dijalankan oleh Duke University , orang yang mempunyai a keperibadian lebih sedar atau teratur menikmati kesihatan yang lebih baik pada masa akan datang (12 tahun kemudian), daripada mereka yang kurang berdisiplin.

Di samping itu, orang yang terganggu adalah 45% lebih mungkin mengalami masalah kolesterol tinggi, tekanan darah tinggi dan penyakit dalam gusi

Satu lagi keperibadian yang dianalisis adalah "minda terbuka". Mereka yang memiliki ia akan mempunyai kesihatan yang lebih baik di masa depan, kerana ini keperibadian Ia dicirikan oleh sikap suka berfikir dan ingin tahu dan mereka lebih suka mengubah rutinnya.

Aspek yang paling luar biasa dalam kajian ini ialah personaliti merupakan faktor yang paling penting dalam kesihatan jangka panjang melalui merokok, status sosioekonomi dan kesihatan. berat badan . Apa yang anda sedang menunggu untuk mengubah keperibadian anda sedikit?

Walau bagaimanapun, jangan biarkan segalanya untuk faktor psikologi ini, menjaga diet anda dan mengekalkan kehidupan yang aktif.

Ubat Video: TAHUN 1 : LEBIH SATU ATAU KURANG SATU (April 2024).