Salad cahaya untuk merayakan 4hb Julai

• April 19, 2024

Yang satu ini 4 Julai , Amerika Syarikat memperingati deklarasi Kemerdekaannya. Dalam perayaan kuliner ini tidak boleh hadir.

The barbeku Ia hidangan utama, keluarga dan rakan-rakan berkumpul untuk berkongsi. Menu ini juga termasuk burger, ayam panggang, tulang rusuk dan salad musim panas.

Hidangan yang sangat tipikal untuk perayaan ini barbeku ialah "Layer" , jaket Tex Mex. Seterusnya GetQoralHealth membentangkan anda versi ringan hidangan Amerika yang lazat ini.

Lapisan Lap

Bahan-bahan

1 tomato1 lada hijau1 bawang merah1 salad1 boleh zaitun hitam

225g jenis keju ringan Philadelphia200 g keju Oaxaca1 sudu perasa450 g krim masam yang ringan450g daripada kacang tumbuk1 boleh sos panas

Persediaan

1. Dalam refraktori, campurkan bumbu dan kacang-kacangan. Buat tempat tidur di seluruh bekas.

2. Campurkan krim dan keju Philadelphia dan sebarkan katil kacang ke atas tembaga.

3. Tutup bahan dengan sos panas. Kemudian letakkan lapisan lada hijau, bawang, tomato dan salad. Berakhir dengan keju Oaxaca dan zaitun hitam.

4. Hidangkan dan sertai dengan roti bakar jagung.

Salad ini sangat berkhasiat kerana bahannya tergolong dalam lima kumpulan pemakanan hidangan yang baik, yang menyediakan keperluan harian vitamin dan mineral perlu untuk organisma.

Di samping itu, ia hanya menyumbang 160 kalori kepada anda diet . Untuk bersesuaian dalam perayaan ini, jangan lupa untuk mengehadkan penggunaan anda alkohol dan minuman manis. Selera makan!

Adakah anda mahu menurunkan berat badan? Daftar dengan kami dan nikmati alat GetQoralHealth baru

Ubat Video: Birthday Cake - Special Episode - Romas and MO | 4K | EN Subtitles (April 2024).