Kurangkan berat badan dengan yoga udara

• April 25, 2024

Ini adalah terapi yang menggabungkan yoga dengan teknik gimnastik, sarkas dan seni udara. Ia adalah variasi Samadhi Yoga direka untuk kecergasan dan ia menekankan kerja abdomen dan belakang, pada masa yang sama anda bersenang-senang bermain dengan graviti.

Untuk membuatnya, anda perlu menggunakan ayunan khas yang dipanggil dalam bahasa Inggeris yogi swing, kain yang digantung, gelung atau tali bungee. Latihan dengan janji ayunan ini untuk memberi kita lebih fleksibiliti, koordinasi dan toning dalam otot dan sendi.

In GetQoralHealth kami membentangkan anda video untuk mengetahui lebih lanjut mengenai cara baru ini untuk mengurangkan berat badan dan bersenang-senang:

Di samping itu, terapi ini membawa kita pelbagai manfaat seperti:

1. Bersantai, memerangi kebimbangan dan kemurungan . 2. Meningkatkan tidur, menghalang penuaan dan melambatkan penampilan kedutan dan varices . 3. Urutan usus, melegakan dan menghalang sembelit 4. Penipisan dan pembentukan semula pinggang dan saliran toksin. 5. Berjuangkan selulit dan melegakan ketidakselesaan haid . 6. Nada yang otot dan menghalang penampilan awal osteoporosis .

Faedah daripada yoga untuk kesihatan kita dan untuk badan kita, tetapi sekarang kebaharuan adalah untuk mengamalkan yoga udara kerana ia menggabungkan pergerakan beberapa disiplin untuk mengekalkan anda secara fizikal dan emosi. Dan awak, adakah anda berani untuk mencuba?

Ikut kamiTwitter danFacebook

Jika anda berminat untuk menerima lebih banyak maklumat mengenai topik ini, jangan teragak-agakdaftar dengan kami

Ubat Video: CARA MENGURANGI DERITA SESAK NAFAS dan DADA YG SAKIT (April 2024).