Kurangkan berat badan dengan ayurveda

• April 20, 2024

The ayurveda dipanggil "ilmu kehidupan" kerana ia mempunyai tujuan untuk menyeimbangkan diet anda berat badan dan mencari keseimbangan yang lama ditunggu-tunggu antara badan, minda dan emosi.

Dengan sistem ini anda tidak hanya akan mencapai angka yang dicemburui, tetapi juga anda akan meningkatkan kualiti hidup anda dan menikmati keadaan kesihatan yang baik. Untuk melakukan ini, anda mesti mengikut diet khas.

Bertemu dengan rancangan makanan ayurveda

Adalah penting untuk mengetahui diet di dalam ayurveda berstruktur untuk setiap doshas, yang berlainan jenis perlembagaan manusia seperti:

1. Pitta: Apa yang dimaksudkan dengan kehangatan, ketepatan, keberanian dan ketajaman
2. Vata: Mewakili semangat, kegembiraan, kelenturan, imaginasi dan sensitiviti
3. Kapha: Sesuai dengan belas kasihan, ingatan , kestabilan emosi dan kesangsian

Di samping itu, makanan menerima klasifikasi yang menghormati kategori berikut:

1. Manis: mentega, gula, madu, susu dan nasi.
2. Pahit: timun, salad dan bayam.
3. Asin: Garam adalah unsur utama.
4. Asid: yogurt, cuka, keju, tomato, raspberry, anggur dan lemon.
5. Astringen: epal, kacang hijau, pir, kubis dan lentil.
6. Pedas: bawang putih, bijak, bawang, halia dan kayu manis.

Kuncinya adalah untuk menggabungkan bahan-bahan untuk mencari keseimbangan; Oleh itu, setiap orang harus mengaturkan perkadaran yang mengambil kira pelbagai faktor seperti iklim dan rantau di mana mereka hidup.

Pakar pakar dalam ayurveda mengesyorkan makan makanan secara keseluruhan dan pertanian organik, terutamanya yang berasal dari tempatan dan bermusim. The diet Ayurveda bukanlah perkara dunia yang lain; Ia adalah satu disiplin yang boleh kita bawa. Dan anda, adakah anda ingin mencuba jenis makanan Ayurvedic ini?

Adakah anda mahu menurunkan berat badan? Daftar dengan kami dan nikmati alat GetQoralHealth baru