Kurangkan berat dengan saderi

• April 24, 2024

The saderi adalah sayuran yang ideal untuk dimasukkan ke dalam diet menurunkan berat badan . Ini kerana ia terdiri daripada 95% air, jadi ia menyumbang hanya 15 kalori .

Terima kasih kepada kandungan garamnya yang tinggi, limonene, asparagine, adalah sangat baik diuretik yang membantu menghilangkan cecair berlebihan dalam badan, membantu menurunkan berat badan dan untuk mengurangkan tekanan darah , seperti yang dijelaskan dalam video portal berikut vidaaludable.com :

The serat tidak larut saderi membantu mengawalnya selera makan dan debug usus , jadi elakkan sembelit dan keradangan daripada abdomen . Di samping itu, saderi mengurangkan tahap kolesterol dan menghapuskan asid urik .

Seledri Walford salad

Bahan-bahan

200 gr. saderi 1 apel merah 1 pir 2 sudu besar walnut 1 jus lemon 2 sudu kecil pasli cincang 1 sudu madu yang jelas madu jeruk nipis

Persediaan

1. Buahkan saderi dengan saderi, tambah jus lemon. Potong epal dan pir ke kepingan nipis. Tambahkan buah-buahan ke saderi dengan lemon, supaya mereka tidak karat.

2. Potong kacang dan pasli. Masukkan kacang dan pasli ke campuran buah dan saderi. Tuangkan madu dan zaitun lemon. Keluarkan dan sejuk.

Jika anda mahu menurunkan berat badan , jangan ragu untuk dimasukkan saderi dalam anda diet untuk menikmati faedahnya. Ingat untuk dilakukan senaman Sekurang-kurangnya tiga kali seminggu untuk kekal bersesuaian.

Adakah anda mahu menerima lebih banyak maklumat mengenai minat anda? Daftar dengan kami

Ubat Video: TURUNKAN BERAT BADAN 1 HARI 1 Kg DENGAN JUS SELEDRI (April 2024).