Kurangkan berat badan dengan rangkaian sosial

Orang yang sama jantina, jisim badan dan berat badan mereka boleh membantu satu sama lain untuk memperbaiki keadaan fizikal mereka melalui interaksi berterusan dalam rangkaian sosial, menurut satu kajian yang diterbitkan dalam majalah tersebut Sains.

Bersama-sama dengan orang yang kita kenal dapat mempengaruhi tingkah laku kita dan menyebarkan manfaat seperti perasaan bahagia, tetapi juga beberapa tingkah laku yang berkaitan dengan penyakit seperti Obesiti , kesunyian dan penyakit kelamin.

Mengikut kajian penyesuaian fizikal yang digunakan untuk lebih daripada 700 orang yang dibahagikan kepada dua komuniti yang berbeza, ia telah ditentukan bahawa mereka yang dikelompokkan dengan "kawan" dengan ciri-ciri yang sama mengamalkan tiga kali lebih banyak tingkah laku yang sihat daripada yang dikelompokkan dengan orang pada masa yang sama. peluang

Semasa siasatan, para peserta terpaksa membuat keputusan sama ada untuk mengadaptasi atau membuat diri mereka menggunakan jurnal diet dalam talian Melalui papan kawalan, peserta diberitahu jika rakan mereka menerima tingkah laku dan keputusan mereka sendiri.

Dalam pengertian ini, peratusan peserta yang lebih besar Berat badan berlebihan memutuskan untuk mengamalkan diari diet di komuniti ini berbanding sukarelawan yang tidak. Dan tidak seorang peserta tanpa kesamaan yang dicatatkan dalam akhbar itu.

Secara umum, komuniti yang dikelompokkan dengan "kawan" dengan ketara meningkatkan kebarangkalian menggunakan a diet , terutamanya di kalangan sukarelawan yang mempunyai keadaan kurang fizikal, yang menunjukkan bahawa penyebaran tabiat yang sihat dalam beberapa rangkaian boleh memproyeksikan matlamat yang sama seperti kehilangan berat badan, menurut kajian itu. Dan anda, adakah anda mengamalkan pemakanan dengan rakan-rakan anda di rangkaian sosial?


Ubat Video: 1000+ Common Arabic Words with Pronunciation (Mac 2024).