• April 23, 2024

Jika anda ingin menurunkan berat badan, limau mempunyai ciri pembersihan, yang akan membantu anda membakar kalori dan mempercepatkan metabolisma anda.

The diet lemon Ia terdiri daripada detoksifikasi badan anda. Mengonsumsi limau pada siang hari membantu anda membersihkan badan anda, meningkatkan penghadaman anda dan menghilangkan toksin.

Dalam temu bual untuk GetQoralHealth dengan pemakanan Monica Maza , menunjukkan bahawa perkara asas adalah untuk mempunyai gaya hidup yang aktif dan mempunyai diet yang kaya dengan sayur-sayuran dan buah-buahan:

Tetapi jika anda menambah penggunaan limau untuk ini, anda boleh mempercepat pembakaran kalori. "

Pilihan yang baik atau buruk?

Pakar mencadangkan melakukan diet lemon untuk tidak lebih daripada tujuh hari, kerana walaupun anda boleh menurunkan berat badan kepada satu saiz dalam seminggu, anda juga mempunyai lebih banyak peluang untuk pulih apabila anda kembali ke rutin anda.

Di samping itu, kerana diet cepat menurunkan berat badan, ia boleh menghasilkan penguraian dalam tubuh anda, yang boleh menyebabkan gejala seperti keletihan, pengsan, hipotensi, hipoglikemia, keletihan, dan gejala lain.

Apa itu?

Luntuk diet limau Ia terdiri daripada menggantikan minuman seperti kopi, soda atau teh, dengan limun (tiada gula, tiada pemanis dan air pada suhu bilik).

Air limau perlu dimakan sebelum setiap hidangan, dan semasa diet anda harus mengelakkan lemak, dan anda boleh memasukkan sayur-sayuran dan dari hari ketiga daging tanpa lemak.

Walaupun diet lemon boleh menyumbang kepada kehilangan berat badan yang besar, adalah penting untuk menyebut bahawa anda mesti mempunyai keseimbangan dalam makanan anda dan dalam pilihan produk yang anda makan setiap hari.

Untuk menurunkan berat badan, disarankan untuk makan sihat, dan sebelum memulakan apa-apa jenis diet, pergi ke doktor untuk menilai keadaan dan diet yang anda berencana untuk melaksanakan. Di samping itu, aktiviti fizikal adalah penting untuk mencapai matlamat. Jaga kesihatan anda!