• April 18, 2024

Penipuan ini boleh datang dari orang yang tidak anda harapkan (rakan kongsi, rakan atau keluarga) dan pada waktu yang tidak sesuai, kerana anda tidak pernah bersedia. Walau bagaimanapun, untuk kesejahteraan emosi dan fizikal, mengatasi pengkhianatan dan menjaga hati "terbuka" adalah penting.

Selepas a pengkhianatan anda mengalami perasaan sakit dan penghinaan; Seolah-olah anda tidak berbaloi. Anda memberikan kuasa kepada yang lain (yang mengkhianati anda) untuk menentukan berapa banyak anda bernilai dan anda menerimanya. Oleh itu, anda mesti objektif, dan cuba memulakan proses maaf , untuk mengelakkan diri daripada membalas dendam atau pemikiran yang salah ".

Loving bukan perkara awak ...

Hakikat bahawa seseorang yang berperilaku buruk dengan anda tidak bermakna bahawa selebihnya akan melakukannya, itulah sebabnya ia penting hati terbuka . Di sini kami memberi anda 7 kunci untuk mencapainya.

1. Kenali anda sentimen , menyatakan secara terbuka.

2. Menganalisis jika keadaan ini merujuk anda kepada yang sama dari masa lalu anda dan jika anda terangsang oleh beberapa emosi fakta itu.

3. Menilai kerosakan dan mencadangkan cara untuk mengatasinya dan mengurangkannya.

4. Jika anda dibentangkan dengan keadaan ini, ini adalah kerana anda mempunyai sesuatu belajar, sedar bahawa orang ini datang untuk mengajar anda dan keadaan.

5. Ingat bahawa anda adalah agen perubahan. Sekiranya anda mengekalkan sikap dan tingkah laku yang sama apabila mereka menyakiti anda, anda tidak akan dapat memajukan dan mengatasi episod ini.