Kalori blackberry kalori rendah

• April 18, 2024

Siapa kata itu diet, Adakah ini bermakna bahawa kita harus menafikan diri dari perkara-perkara terkaya? Tidak dinafikan, tamales adalah salah satu hidangan Mexico yang kaya, tetapi ia juga mengandungi banyak kalori. Oleh itu, GetQoralHealth memberi anda resipi berikut untuk anda menikmati tanpa penyesalan:

warna: # 333333 "> Blackberry tamale

warna: # 333333 ">

bahan: # 333333 "> Bahan-bahan untuk 12 atau 15 keping

375 gram adunan jagung

Satu cawan air

Setengah sudu teh garam

400 gram gula perang parut atau pengganti gula

500 gram blackberry tanah dan dobi

90 gram kalori rendah kalori

Satu sudu teh serbuk kayu manis

24 sekam jagung direndam selama 1 jam atau 24 daun pisang

warna: # 333333 "> Persediaan

Campurkan doh dalam periuk dan tambah air dan garam sedikit demi sedikit sehingga ia kelihatan seperti atole segar. Masak di atas api sederhana, kacau sehingga anda dapat melihat bahagian bawah periuk.

Tambahkan sedikit demi sedikit piloncillo atau pengganti gula, blackberry dan jangan berhenti kacau sehingga campurannya tebal. Tambah mentega dan kayu manis.

Setelah segalanya diintegrasikan, letakkan sesudu campuran pada setiap helai dan simpulkan setiap tamale dengan jalur. Dapur dalam bain-marie selama 30 minit.

warna: # 333333 "> Manfaat daripada blackberry

Buah ini, sumber vitamin E, C dan antioksidan yang hebat, membantu memerangi penuaan awal dan penyakit peredaran darah. Berkat kesan diuretik dan depuratif darah, ia mengurangkan tahap kolesterol.

Ia juga mengandungi tanin, karbohidrat (glukosa dan levulosa), provitamin A dan asid organik. Oleh kerana sifat-sifat astringen, ia sangat disyorkan untuk memerangi cirit-birit, gastroenteritis dan kolitis.

Ikuti kami di # 246D93; teks-hiasan: tiada; teks-garis bawah: tiada "> @ GetQoralHealth dan # 246D93; teks-hiasan: tiada; teks-garis bawah: none"> GetQoralHealth di Facebook

Ubat Video: Holy Crepe Rendah Kalori Ala SMOOTH @smoothindonesia ???????????? BAHAN : Smooth Olive O (April 2024).