Rendah karbohidrat diet yang bergaya

• April 25, 2024

Jika anda telah mencuba tidak berjaya diet , pilihan yang baik adalah karbohidrat yang rendah, yang walaupun mereka wujud lebih dari 30 tahun yang lalu, telah agak baru-baru ini bahawa mereka telah mencapai populariti .

Jenis diet ini memerlukan sekatan kumpulan makanan integral dan karbohidrat. Sekiranya anda menjalani gaya hidup yang tidak aktif dan secara beransur-ansur mendapat berat badan, jenis diet ini sangat menarik untuk kesederhanaannya.

Apa yang anda perlu lakukan ialah tidak memakan pasta, kentang, roti, kue, bijirin, atau kebanyakan sayur-sayuran dan buah-buahan. Walau bagaimanapun, persoalannya, bolehkah anda mengambilnya?

Strategi baru untuk menurunkan berat badan

Sekiranya anda gemuk dan telah mencuba segala-galanya tetapi tiada apa yang telah dilakukan, pergi ke pelan diet karbohidrat yang rendah pastinya sesuatu yang patut dicuba. Walau bagaimanapun, adalah penting untuk diingat bahawa mustahil untuk dicapai berat badan berdiet sahaja.

Berolahraga secara teratur adalah penting bukan sahaja untuk dapat mengawal dan mengekalkan berat badan anda, tetapi juga untuk kesihatan yang baik, terutama untuk hati .

Juga, makanan yang disyorkan tidak sukar dicari. Ini adalah beberapa diet karbohidrat yang rendah: telur, ayam, mozzarella keju, cheddar, sayuran, krim masam dan semua jenis daging (kurang diproses dan sembuh).