Diet makrobiotik untuk menurunkan berat badan

• April 20, 2024

The diet makrobiotik ia adalah satu bentuk yang melampau vegetarianisme digabungkan dengan idea-idea yang diperolehi daripada falsafah Buddha Zen yang telah mendapat sambutan yang sangat baik di kalangan orang yang beriman dalam makanan semulajadi dan makanan "biologi", serta di antara rasa tidak puas hati dengan ketenteraman sosial dan industri makanan moden yang ditubuhkan.

Doktrin itu makrobiotik Ia berdasarkan kepada satu set peraturan dan nasihat yang bertujuan untuk mengejar kehidupan yang sihat dan berkekalan. Dalam hal ini diet , ia melalui sepuluh peringkat sekatan sehingga ia membawa kepada makanan eksklusif bijirin di stadium yang terakhir, menurut maklumat dari zonadiet.com

Menurut disiplin ini, makanan dikelaskan kepada dua kategori: ying (makanan pasif) dan yang (makanan aktif), maka perlu ada keseimbangan antara kedua-dua jenis untuk mencapai kesejahteraan kesihatan dan fizikal dan mental.

Untuk mengetahui lebih lanjut mengenai ciri-ciri ini diet , kami membentangkan anda video Chef-yogi Mariano Garcés , buat wawancara dengan GetQoralHealth menerangkan bagaimana penyusuan jenis ini:

Jika keseimbangan ini dapat dicapai melalui nutrisi yang mencukupi, maka toleransi dan ketenangan rohani dapat dinikmati, dicerminkan dalam tubuh yang sihat dan nipis. Oleh itu, dalam disiplin ini, pergantungan dan hubungan mutlak antara keadaan dorongan dan pemakanan .

Bagaimanapun, anda harus dinasihatkan oleh pakar dapur makrobiotik kerana, walaupun semua manfaatnya, larangan ketat atau sekatan makanan kaya protein dan vitamin , serta air, adalah a diet di mana terdapat risiko penderitaan tertentu anemia dan dehidrasi .

Perkara yang paling penting dalam disiplin ini adalah bahawa ia bertujuan untuk memberi pengaruh positif kepada tabiat makan anda, yang, dengan beralih kepada diet yang sihat, akan benar-benar membolehkan anda menurunkan berat badan. The diet makrobiotik adalah pilihan seperti yang lain, anda menentukan yang paling sesuai untuk anda.

Adakah anda mahu menurunkan berat badan? Daftar dengan kami dan nikmati alat GetQoralHealth baru

Ubat Video: Diet Makrobiotik, Diet dengan Menyeimbangkan Fisik dan Psikis (April 2024).