Buat kombinasi pintar!

Telah terbukti secara saintifik bahawa a diet Kaya dengan buah-buahan dan sayur-sayuran, ia melindungi kesihatan anda 100% dengan mengurangkan risiko mengembangkan penyakit kronik-degeneratif seperti kanser, diabetes jenis 2 dan penyakit kardiovaskular.


Menurut Bahagian Pemakanan dan Aktiviti Fizikal Pusat Kebangsaan untuk Pencegahan Penyakit Kronik (CDC), belajar untuk menggabungkan makanan Ia sesuai dengan pencernaan yang lebih baik dan mengekalkan berat badan yang sihat.

Anda mungkin juga berminat: Bagaimana untuk membina menu yang sihat untuk keluarga anda?